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Las consecuencias de fumar son bien conocidos. Las enfermedades del corazón, cáncer de pulmón y enfisema son sólo tres de las muchas posibles enfermedades que los fumadores se vuelven más propensos a debido a la costumbre. La mayoría no fuman fuera de un deseo de contraer enfermedades. La gente fuma porque es relajante, que es social, y es también, a un fumador, agradable. Dejar de fumar es, en opinión de muchos, tan difícil como dejar de fumar drogas ilegales más graves. La nicotina está en la sangre. La retirada puede llevar en el batidos, dolores de cabeza, nerviosismo e insomnio. Los antojos son fuertes y vienen mucho después del periodo inicial de dejar de fumar. Para tener la fuerza para resistir a estos sentimientos es el cese part.Smoking difícil es una industria multimillonaria. Los productos para elegir son muy amplias. El chicle de nicotina, cintas de hipnoterapia, deje de fumar grupos, y un surtido de libros en cualquier librería proporciona muchas maneras de reducir las ansias y facilitar la retirada. La mayoría de estos productos cuestan dinero y que puede ser difícil de hacer su camino a través de la selva de los productos para dejar de fumar. En 1992 el estudio más completo de los fumadores intentan dejar de fumar se llevó a cabo en la Universidad de Iowa. Dos investigadores agravaron la información de muchos estudios diferentes que utilizan los datos recogidos de más de 72.000 fumadores. Estos fumadores vivían en toda América del Norte, Escandinavia y Europa. Los resultados fueron publicados en la revista New Scientist. En promedio, los diferentes métodos de dejar de fumar tenían un promedio de una tasa de éxito del 25%. técnicas mixtas, que combinan ejercicios de respiración y técnicas, la acupuntura, y dejar de grupos donde los participantes fuman cigarrillos rancios en espacios confinados no elevarse por encima de proyecto de investigación éxito rate.The 30% fuma examinaron los datos de las cuarenta y ocho estudios basados en diferentes hipnosis para dejar de fumar. Más de seis mil fumadores participaron en estos estudios. La hipnosis, en comparación con las otras técnicas dejar de fumar, estaba fuera de las listas. Un promedio de 80% de éxito fue visto en los diferentes estudios. En contraste nicotina goma proporciona una tasa de éxito del 10%. Los libros de autoayuda logran 9% de cambio. La hipnosis es claramente el método más fuerte para dejar de fumar con éxito. Como dejar de fumar puede ser un esfuerzo costoso, la inversión temprana en un programa de la hipnosis se puede ahorrar dinero. La investigación muestra que a menudo muchas sesiones no son necesarios. El fumador promedio necesita entre uno a cuatro sesiones. Un profesional capacitado y con licencia es también una clave para el éxito.