Pregunta
Hola Karel,
En un intento de remediar la dificultad para dormir que he tenido en el pasado ~ 6 meses
, he probado varios tipos de tapones para los oídos y las máscaras de luz. A menudo me despierto
la mañana siguiente a la luz que entra en mi habitación o en el camión de la basura haciendo
ruido exterior, y encuentro tanto los tapones para los oídos y la máscara en el suelo. No tengo ningún recuerdo de
la eliminación de ellos. No creo que he dormido durante toda la noche
, ya sea con uno de estos en. ¿Consejo? Muchas gracias por su ayuda.
Respuesta
Tal vez deberías intentar dormir sin ellos y trate de poner cortinas aislados donde se escucha el ruido. Aparte de eso o tal vez dejar en la música suave suave para conciliar el sueño y despertar con, quizás la música sin palabras que conoces médico música oficina puede simplemente a relajarse para dormir justo a través del ruido. Trate de ir a sleepnet.com clic en foros y también se puede leer acerca de otros problemas y enviar los suyos, no dude Karel de nuevo al correo electrónico