Pregunta
Os he pedido algunas preguntas antes y awnsers conseguido, así que aquí estoy de nuevo.
La recuperación lleva mucho tiempo, y me siento enorme todo el tiempo, sé que me dijiste que no pensar en ello, bu teta es impossibel. Me veo como una efephant. Una cosa que he notised es que mis muscels se ha convertido en muy duro y infexibel, rígido y la oferta. Lo odio. Yo solía ser muy flexible y flexibel y tienen pequeños músculos largos (Miré un poco como esto cuando había eaing diosrder pero no completa la anorexia soplado) Realmente no whant para parecerse a esto en absoluto. Lo que quiero decir es que no hay una verdadera "gordura" cuerpo horrible en cualquier lugar simplemente compacto. ¿Es esta una parte de la revcovery?
No he ejercido en absoluto, exepto caminar normal en el consejo de mi dietrician /ED experto, por lo que ¿cómo es que los músculos hase vuelto tan BLIG y rígido, me siento como 100 años de edad y realmente infexibel, lo odian.
en este momento es realmente dificil, se siente como si tuviera una cabeza sana /alma y sentado en una sala de espera, esperando a que mi cuerpo salga de eso. Tengo en gran medida considerd cirugía plástica /lipo ya que esto es sólo para mucho, me woudl como al anuncio de que estoy comiendo absolutamente accoring al aconsejado, nunca jamás en el pecho (la gente nomal probablemente habrían lsot masas de peso por el consumo de este tipo, que nunca puso procesada o para cosas malas en mi cuerpo y no lo han hecho durante 8 meses salvo, ¿por qué no termina?
puedo sí algunos inprovment, pero como yo que algo más aparece. no me gusta estar tan frustrado y sólo tiene que esperar , por favor ayuda!
Gracias, España 舠 un
respuesta
Hola Asa,
Gracias por su pregunta. es muy bueno saber de y aunque usted no se siente gran acerca de la recuperación, es realmente maravilloso que usted está todavía colgando allí.
sé cómo frusterating que puede ser para esperar a que su cuerpo para ponerse al día con su cerebro con este cosas y aunque sé que no es mucho consuelo, que va a pasar con el tiempo. es una buena señal de que ha visto al menos algunos Improvment y es de esperar (aunque sé que es tan difícil), puede seguir adelante y recordar que todo va a volver a la normalidad con el tiempo.
Una cosa que podría ser útil para usted es preguntarle a su especialista en urgencias si podría estar bien para que usted pueda probar el yoga o Pilates. No sé si lo han hecho yoga antes, pero es un ejercicio bastante suave y * la mayoría de los expertos * ED son bastante bien con lo que le permite ya que no es mucho pero es más cardio estiramiento. Usted menciona que todos los músculos se siente grande y compacto y el yoga es una gran herramienta para lengthing ellos de nuevo. No sólo eso, sino que también es una gran manera de relajarse y puede ayudar a promover un mejor sueño y la relajación. Por lo tanto, si es posible en absoluto a probar una clase de yoga, creo que podría ayudar mucho en este momento. Incluso si no hay clases cerca de usted, hay un montón de DVDs para que pueda probarlo en casa.
Aparte de eso, realmente me propongo seguir trabajando en los otros aspectos de su vida que no están relacionadas con el peso. Sé que esto es muy difícil salir de un servicio de urgencias en el que todo gira en torno a peso /comida /comer. Sin embargo, cuanto más en la recuperación que se obtiene, se hace más claro que, si bien el peso siempre puede ocupar un poco de su forma de pensar, hay un montón de otros aspectos igualmente importantes de su vida que son importantes y se pueden desarrollar.
Sentir que apenas está "esperando" para su cuerpo para cooperar es muy frusterating más o menos no importa cómo se mire. Sin embargo, si se puede poner un poco de ese enfoque en averiguar qué otras cosas te hace feliz y luego trabajar en poner eso en su vida, así, lo que realmente hace que la espera mucho menos doloroso y, finalmente, hace que para aumentar su felicidad. ¿Qué te gusta hacer? ¿Hay algunas clases divertidas que usted ha pensado en tomar? Cualquier deporte /aficiones que siempre han intrigado? Trate de pensar en estas cosas y luego probar algunas cosas nuevas. Realmente va a ayudar a tomar su mente de su peso y mi conjetura es que en el momento en que se acostumbre a sus nuevos amigos y actividades /empezar a preocuparse por su peso una vez más, habrá igualado a sí misma y que no se sentirá más preocupados .
Una vez más, espero que esto ayude y me siento mucho que usted está tratando con esto y los felicito por su trabajo duro y mantiene con ella a pesar de que no siempre es muy divertido. Se dará sus frutos y suena como que está casi allí.
Tener cuidado y por favor escriba de nuevo si hay cualquier cosa que puedo ayudar.
Mejor, España Meg