Pregunta
Soy cuatro años después de la recuperación de un trastorno alimentario. Me tuvo problemas desde quince por a la media. Estaba dentro y fuera de los hospitales constantemente. Hace poco fui a ver a mi médico para subir de peso de 8 libras en un mes y no he cambiado nada. Las calorías todavía el mismo ejercicio siendo el mismo. Mi pregunta es ¿cómo puedo aumentar mis calorías sin aumentar de peso? ¿Por qué me sirve de peso sin aumentar las calorías? Puede ser mi metabolismo desordenado por ser tan mal a ella durante 20 años? Esto me confunde mucho. Aprecio tu ayuda.
Respuesta
Hola Bobbie!
lo siento usted está pasando por esto. Para recuperarse de un trastorno alimentario puede estar tratando, por decir lo menos.
En respuesta a su pregunta, sí, su metabolismo va a ser lenta debido a la restricción calórica. Su metabolismo puede disminuir hasta en un 45% cuando se restringe calorías. Por lo tanto, cuando se empieza a comer normalmente, se gana peso. Sin embargo, no será siempre. Su metabolismo finalmente se estabilizará alrededor de su nueva ingesta calórica.
Dicho esto, parece que ya estaban comiendo más calorías y no había aumentado de peso hasta ahora. ¿Cuánto tiempo ha estado comiendo normalmente antes notado ningún aumento de peso? Si se trataba de manera repentina después de un período de no tener problemas, puede haber algo más de jugar con su tasa metabólica. Ha tenido sus niveles de tiroides comprobado últimamente? Si no, puede que desee ver a su médico acerca de esto.
Por favor, hágamelo saber si usted necesita cualquier información adicional o aclaraciones. ¡Buena suerte!