Pregunta
Soy un paciente de cáncer de mama que el año pasado se le diagnosticó Mets en el hueso y ovario. Estoy en el mantenimiento y el cáncer parece bajo control en este punto. Desde que mi histerectomía mi apetito ha sido casi inexistente. Hubo un tiempo en que tenía que ir de estimulantes del apetito y estoy tratando de evitar de nuevo.
Mi IMC está en el rango normal bajo. (5 pies 5 pulg /120 lbs) Estoy principalmente vegetariana con un consumo muy poco frecuente de pollo o pescado. Tengo un montón de aversión a la comida. Por ejemplo, si veo una porción gigante de la comida - he terminado. Si huelo un alimento potente ... HECHO. Si me siento como que más de comer algo que estoy hecho. A menudo, el acto de preparar la comida es suficiente para poner fuera.
El problema es que no estoy recibiendo constantemente lo suficientemente buena nutrición y estoy anémica. Me dijeron que tomar B12 por mi oncólogo por lo que estoy haciendo eso. Pero lo había hecho tan bien en mi aumentando lentamente la hemoglobina de un 7 a un 12 --- y ahora he vuelto a 10. Aquí es donde empiezo a tener dolores de cabeza y mareos. Por lo tanto, tengo que hacer un mejor esfuerzo en mi dieta. ¿Doy arriba en el vegetarianismo? ¿Algún consejo para las aversiones? Gracias, Misha
Respuesta
Hola Michelle,
te aplaudo para cuidar de sí mismo y seguir adelante con una dieta saludable y nutritiva. Mientras que usted está pasando por tratamientos contra el cáncer es típico a sentir los efectos secundarios de náuseas y pérdida de apetito. Obtener suficiente hierro en su dieta como vegetariano es un problema común, pero no uno que no se puede resolver con un pequeño cambio.
Puede probar un plato de cereal fortificado con seda o leche de soja si eso es atractivo. Pruebe con un puñado de nueces como un bocadillo. Usted no menciona qué tipo de vegetarianismo y cuando se cumplan pero los huevos, el queso y el yogur son otras opciones con alto contenido de vitamina B12.
También sugeriría la difusión de sus comidas o aperitivos durante todo el día por lo que no está abrumado por la cantidad en el plato. Continúe siguiendo el consejo de su oncólogo y controlar su nivel de hemoglobina. Come lo que le hace sentirse mejor personal. Espero que esto ayude.
Saludable que respecta