Pregunta
estoy en una dieta de 1.200 calorías. Encuentro que puede pegarse a ella fácilmente es que me limito a 500 calorías hasta el 10 p.m. y las 700 y luego comer, duermo bien. Si distribuyo de manera más uniforme durante todo el día, que sople la dieta porque me parece que no puede ir a la cama y dormir sin esa noche alimento. ¿Puedo perder peso de esta manera?
Respuesta
Hola Chris,
Depende. Lea todo sobre esto en los siguientes artículos:
la hora de acostarse Comer no es eso Simple
http://dietandbody.com/did-you-know/2007/05/bedtime-eating-is-not-that-simple.ht...
Night Hora de comer y la pérdida de grasa Revisado
a pocos minutos de la mañana?
Http://dietandbody.com/morning_exercises.html
El tiempo en la planificación de comidas sobre An estadounidense promedio come una promedio de 3.12 veces al día. ¿Es suficiente? ¿Cómo afecta el horario de las comidas uno de peso corporal y la salud general?
Es cuando se come tan importante como lo que come?
Http://dietandbody.com/Tips/2007/05/carbohydrate-timing- consejos-y-funny.html
consejos de temporización de hidratos de carbono y una historia personal divertido.
¿existe un consenso sobre la sincronización y de la comida frecuencias?
http://dietandbody.com/article1010_3.html
Parece que no hay
La planificación de comidas, mientras que en una dieta baja en carbohidratos
http://dietandbody.com/article1010_2.html
= Tanya Zilberter