Pregunta
Me preguntaba si me podría ayudar. He estado luchando para perder peso ahora por unos cuantos años. Hoteles en la universidad, mi hermano me presentó a correr, y el peso apenas cayó encima. Probablemente he perdido cerca de 20 libras en Destinia.com las primeras 6 semanas. Fui de 145 libras a 125 libras en poco tiempo. ¡Fue increíble! Sin embargo, a lo largo de los años, he
lentamente poner ese peso de nuevo. Todavía estoy ejerciendo una tonelada, pero estoy solamente mantener. Yo como muy saludable, así, 5-6 comidas pequeñas al día
, y trato de mantener mi consumo de calorías en torno a 1200-1500 cals al día. Estoy tratando de hacer cosas diferentes, así en el gimnasio, a
mezclar mi rutina, pero yo no estoy perdiendo cualquier peso: (....... Yo sin embargo, beber los fines de semana .... probablemente 6-7 bebidas en una noche de viernes. me siento bastante miserable el día siguiente, así, ansia malos alimentos que normalmente no. me suelen dar en estos antojos, así que probablemente ha contribuido al aumento de peso. Pero sentir que todo el ejercicio que hago durante la semana /dieta ... yo sería capaz de engañar un poco.
me pregunto si la bebida es el retraso del crecimiento mis esfuerzos para perder peso. Pero por lo general va a comer menos durante el día , si sé que voy a tener
una bebida. por lo general voy a comer alrededor de 800 calorías de la comida de ese día, que me permite tener unas copas por la noche. yo no sé ..... I Am desaceleración
por mi metabolismo haciendo esto? también he estado tratando de incorporar el entrenamiento de intervalo en la cinta, para ayudar a romper más allá de mi meseta. definitivamente
es mucho más difícil de una rutina de trabajo, pero todavía no hay pérdida de peso.
Gracias, España Laura Anne
respuesta
Hola Laura Anne,
Si se puede " t dejar de beber después de 2 bebidas, no beba. Final de la historia. Lo que está haciendo es el abuso, hay un final feliz, pero parada. Ahora. Me importa una tuerca de maíz lo que tus amigos están haciendo, es su vida, es necesario para su gestión. Cambiar de amigos. Usted ha rebajado su metabolismo a partir de la idea errónea de que el consumo de calorías /uso está escrito en piedra. Lo que hay que comer con los cambios del estado de ánimo, estrés, misceláneos. Más información en http://www.premiumfuel.com
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