Pregunta
Quiero diseñar un almuerzo que es baja en calorías y es tal que también puede terminar el hambre. un almuerzo tipo ensalada. Por favor consejo me lo debo añadir ingredientes. Col, manzana, uvas y qué otra cosa que también dan un sabor adecuado también.
Respuesta
Hola M. Qasim,
En realidad la mayoría de las verduras son muy bajos en calorías. Si utiliza aderezos sin grasa, entonces usted tendría un almuerzo muy baja en calorías.
Para la mayoría de mis clientes, les sugiero a comer salteado de verduras estilo asiático porque no usamos aderezos cremosos que suelen ser muy altos en calorías y grasa.
ver si te gusta esta receta:
http://www.youtube.com/watch?v=lDS7Paie5KQ&feature=channel_page
mejores deseos,
Linda Yo
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