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Harina de avena y Colesterol



Pregunta
Hola Jen, que regularmente comen avena hecha con leche entera en una cafetería. ¿Esto tiene el efecto de elevar o bajar mi colesterol? Gracias, George

Respuesta
Hola George,
La avena tiene fibra soluble que ayuda a disminuir el colesterol. La leche entera ha de grasa saturada que elevará su nivel de colesterol. Mi sugerencia es cambiar a 1% o leche descremada.
Gracias por su pregunta,
Jennifer Birge, MS, RD, CDE
www.bioslifeslim.com/jenbirge

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