Pregunta
Dan
Desde corté la lechería me siento mucho mejor y estoy empezando a perder peso.
Que me pasa a la leche de soja pero estoy recibiendo mensajes contradictorios.
algunas investigaciones dice que su mala para los hombres, ya que aumenta el estrógeno, y algunos dicen que es bueno o neutral, algunos dicen que hace que los senos masculinos, algunos dicen que disminuirá las tetas de grasa del vientre y el hombre ?! ¿Lo que da?
Respuesta
Hola Barry,
Sí, hay una gran cantidad de investigaciones en conflicto sobre la soja como con muchos otros temas de nutrición. Utilice la soja entera, trate de evitar los productos que contienen proteínas de soja aisladas. Con muchos alimentos a menudo es beneficioso para usarlo en conjunto. La leche de soja (marca de la Seda es grande), el tofu, el tempeh, soja (edemame) de frijoles.
Puedo utilizar productos de soja y tienen desde hace muchos años, no hay tetas de hombre hasta el momento ... Creo que la clave es comer una amplia variedad de alimentos saludables; esto nos ayuda a evitar la exageración de ella, mantiene la comida interesante, y amplía la gama de nutrientes que recibimos. Trate de alternar entre la soja, el arroz, la soja /mezclas de arroz, almendras y otros frutos secos leches. Hay beneficios para la salud definidos por el uso de la soja y los otros, todos tienen allí beneficios también.
Lácteos corte es una gran decisión! Asegúrese de que aumentar las verduras de hoja, utilice berza, col rizada; también brócoli, dátiles, higos, melazas, naranjas, almendras y verduras al mar. Estos son todos excelentes fuentes de calcio!
Gracias,
Dan Haley, CNC
www.marketamerica.com/alkalinenutrition