Pregunta
Hola. Estoy escribiendo sobre mi madre. Ella ha sido sobrepeso del desde que nací (15 años, aproximadamente), y que le gustaría perder Wight. La cuestión es que las dietas de su desalientan y ella Excersize conmigo, pero se desaniman después de unas semanas, cuando ella sólo gana peso. ¿Qué puedo hacer yo o decir a ella para ayudarla a seguir adelante? Quiero verla feliz. Gracias por su tiempo, Yvonne
Respuesta
Lo mejor que puede hacer es hablar con honestidad a su mamá por su salud y lo feliz que sería si se sentía mejor y lo triste que sería si ella se enfermó.
Comience con un pie programación simplemente caminar y hablar! No lo hacen por el peso, simplemente lo hacen por pasar tiempo juntos.
Es común que las mujeres aumentan de peso cuando comienzan a hacer ejercicio porque ganan músculo-pero la pérdida de grasa se pondrá al día muy pronto- asegúrese de que los dos están bebiendo mucha agua por lo que no meteorismo arriba lo que hará que la escala para subir.
Espero que esto ayude, España Lela Simon