Pregunta
Hola, estoy trabajando ahora mismo y sólo quiero saber qué batido de proteínas que debería obtener o cuál le recomendaría. Mi objetivo es ganar masa muscular y la resistencia. Pero en este momento estoy preocupado con la que batido de proteínas que debería obtener.
Los dos que tengo en mente ahora es 100% proteína de suero de GNC. Y el otro se llama ISOPURE baja en carbohidratos PROTEÍNA DE SUERO. He oído de un montón de gente que ISOPURE baja en carbohidratos PROTEÍNA DE SUERO es el mejor que hay. Yo sé que hay otras marcas que hay como la leche muscular o Myoplex. Pero estoy muy interesado en el ISOPURE. Sólo quiero saber si existe algún lado malo a ella?
También he oído que la creatina que viene en las bebidas de proteína o cualquier suplementos de creatina son malos para usted es esto cierto? y ¿cómo es esto malo para usted?
Qué batido de proteínas recomendaría usted? También puede que si pudiera ... uno que me ayuda a ganar un poco de peso? lol. Soy un poco flaco. Acabo de empezar a hacer ejercicio.
gracias
Respuesta
Danny,
Dado que el producto Isopure no contiene grasa, lactosa, hidratos de carbono o el aspartamo, que es sólo el lado malo de que se me ocurre es que no es "alimento vivo" por lo que si usted confía en él demasiado, puede fácilmente perder nutrientes importantes que agregan valor a, por ejemplo, diario, tales como probióticos o grasas esenciales, incluyendo CLA.
En cuanto a la diferencia entre las dos marcas que has mencionado, tiene Myoplex® de proteína de soja aislar a que la proteína de suero Isopure no tiene
Leer más:.
de proteína de suero
http://atkinszone.com/faq/2007/05/q-about-whey-protein.html
suplementos de proteínas vs. Alimentos ricos en proteínas
http://atkinszone.com/fat_loss/2006/12/supplements-or-foods.html
Tanya Zilberter