Pregunta
Hola Nevil, España En primer lugar, quiero decir que realmente aprecio que ofrecer su tiempo a ayudar a los demás =] De todas formas, soy una 17 años de edad y de sexo femenino que parecen tener un poco de un dillema en mis manos. Mi herencia es asiático, así que estoy bastante pequeña en comparación con otros. Sin embargo, mis muslos tienen un montón de músculo en ellos, y me preguntaba si era posible perder masa muscular? No me puedo permitir cambios en la dieta porque mi madre controla lo que como y ella piensa mis muslos son hermosas, jaja y sé que debo amarme a mí mismo sin tener en cuenta, pero no puedo ni siquiera ir de compras mezclilla sin sentirse muy mal por mí mismo. ¿Es posible perder masa muscular? Es muy difícil vivir y caminar con las piernas cortas y una gran cantidad (por mucho que quiero decir, tanto como un niño, o más) de los músculos en ellos. Me encanta el músculo ... pero es un poco mucho y se interpone en el camino. ¡Gracias!
Respuesta
Hola Maggie,
Yo no ir a la ruta de pérdida de masa muscular, que se reducirá su energía y el metabolismo y usted encontrará que usted 'll engordar mucho más fácil.
su mejor opción sería la de aumentar el ejercicio cardiovascular, ya que esto' asomarse 'el músculo. Obviamente correr es la mejor opción.
Y, por último, no deje caer la ingesta de alimentos de pescado magro y pollo y verduras en el ejercicio de lo contrario su cuerpo va a caer de nuevo la energía y poner en grasa. Usted puede incluso encontrar que la mayor parte de las piernas puede ser debido al exceso de grasa llevado a través del músculo y de las medidas anteriores deben deshacerse de ese largo del tiempo.
Todo lo mejor
Nevil