Los 6 pequeñas comidas que comen plan

Pregunta
hi im 5'4 17 años de edad y alrededor de 125 libras. Me woundering lo que mis 6 comidas pequeñas deben consistir. Yo trabajo fuera mucho, me encanta correr, así que estoy más hambre que una persona promedio robaba i necesidad de combustible adicional.

Respuesta
Estimado Emily,
Para una persona como usted, que está trabajando mucho y pueden permitirse alimentos ricos en carbohidratos, puede ser cualquier alimento para sus comidas pequeñas con exclusión de los alimentos chatarra supuesto, las comidas que contienen azúcar, grasas trans, etc. 拢 hace apenas un minuto, le contesté otra pregunta sobre la 'b est' dieta, es posible que desee leerlo bajo el título "¿Qué es La mejor dieta? " aquí en allexperts.com
O intentar explorar diferentes opiniones en la dieta:
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Tanya Zilberter