Pregunta
experto
Hola!
Im sufrir con mi peso actual es overweight.my 98kg
Im un varón de 21 años de edad.
Según los médicos mi peso debe ser Transcurrirá 54-77kg.
mi altura es de 175 cm,
Im planeo ir en la dieta durante 5 meses de empezar agosto.
primeros 2 meses Im tener una dieta de 500 calorías
tercer mes 700 dieta de calorías
y final 2 meses Im que tiene 1.000 dieta baja en calorías, España
Quiero bajar de 25-30 kg de dieta durante este tiempo.
Es esta multa o ¿recomienda que cualquier otra cosa?
¿Cómo evitar que se ponga fuera de la piel y perder
que me haga saber lo que piensa y la mayor parte de todos los consejos y guidence que me beneficiaría,
Con respecto
Shamim
respuesta
Estimado Shamim,
dietas por debajo de 900 calorías al día se consideran las dietas muy bajas en calorías y debe ser supervisado por profesionales. Sin supervisión dietas muy bajas en calorías que pueden privar de nutrientes importantes y son potencialmente peligrosos, lea el artículo "La solución óptima para Peso Loss?"
http://atkinszone-home.blogspot.com/2008/01/magic-bullet-for-weight-loss.html
On Por otro lado, en la dieta Banta, por ejemplo, que no requiere el conteo de calorías en absoluto, las personas estaban perdiendo 1 a 11 libras a la semana. Echa un vistazo a http://bantadiet.com
Usted puede ser que desee leer más:
La restricción de calorías para bajar de 10 pounds
http://atkinszone-home.blogspot.com/2008/02/how-do-i-lose-10-pounds-of-body-fat....
Very Las dietas bajas en calorías, Salud y Vida Span
http://atkinszone-home.blogspot.com/2008/04/calorie-restriction-can-prolong-life...
Tanya Zilberter