Pregunta
Me siento estúpido preguntar esto, pero lo que es una "buena" cantidad de sodio para consumir por mes? Lo beba de 2-3 latas de Coca Cola por día, y yo sé que no es saludable. Además, algunos consejos para hacer que mi dieta más saludable? Y, son todas estas cosas que he oído acerca de refresco lo que causa problemas en el hígado /páncreas cáncer
verdadera Gracias
P.S?!; No soy el exceso de peso, pero sé que todo el sodio puede ponerse al día para mí algún día!
Respuesta
Parece que está muy consciente de que la soda no es una buena opción, así que no voy a extenderme en este punto con usted. beber refrescos parece ser un hábito muy difícil de abandonar - consigo muchas cartas de personas con las mismas preguntas. Por supuesto, sólo puedo decir que realmente, para estar sano, no debe beber cualquier clase de refresco.
Si tiene sed debe beber agua. Que es aburrido, lo sé. Pero si se agrega un poco de jugo de limón, que es mucho mejor. Usted puede acostumbrarse al agua potable al igual que uno se acostumbra a todo lo demás. Sólo tienes que tomar una decisión que no se va a beber refresco por más tiempo y hacerlo.
No somos el espectador inocente a nuestra vida. Si tenemos una adicción es porque hemos dado permiso para controlarnos. Estamos en completo control de todo en todo momento cuando se trata de lo que ponemos en nuestros cuerpos. No hacer que suene como que no puede controlar su forma de beber soda. Si se tratara de la heroína, que podría darle un descanso, pero de sodio es soda. Eso sí, no beberla. Es realmente tan simple como eso. Usted Gracias por ponerse en contacto conmigo. Espero que usted considere mi recomendación.
Tasha