Pregunta
Hola Tom!
Así que las últimas veces que he comido, lechuga, espinacas, brócoli o no he podido digerirla o tolerarla. Normalmente me comer ensalada de 3 veces a la semana y brócoli cada dos semanas. Las últimas veces que han comido estos artículos dentro de 10 minutos Mi estómago está molesto y estoy constantemente en el baño. He intentado eliminar otros elementos, como el queso, aderezo u otros verdura, pero puedo tolerar todo a excepción de la lechuga /espinacas /brócoli. He comido estos artículos durante toda mi vida y nunca he tenido ningún problema hasta ahora.
Soy una persona muy activa y saludable y me entristece que no puedo disfrutar de algunos de los alimentos saludables Me encanta cuando nunca he tenido ningún problema con la comida antes. ¿Qué ocurre?
Gracias
Michele
Respuesta
Hola Michele,
¿Ha estado tomando antibióticos recientemente? Si es así, podría haber roto el equilibrio de sus bacterias intestinales, lo que lleva a problemas de digestión y las intolerancias alimentarias.
Si ese es el caso, entonces usted podría intentar tomar los probióticos durante al menos un año para ayudar a reconstruir el equilibrio del bien bacterias. junto con el consumo de alimentos cultivados como el kimchi, suaerkraut y yogur
podría haber un montón de otras razones de intolerancia a los alimentos - es básicamente un desequilibrio del sistema inmunológico. Puede ser causado por el envenenamiento por metales pesados, el desequilibrio hormonal o varias otras cosas.
Además de los probióticos que recomendaría tomar un suplemento de frutas y vegetales en polvo, incluso si usted no puede comer los productos frescos, al menos, puede obtener los nutrientes de un concentrado. Puede leer más sobre esto aquí: http://www.tomcorsonknowles.com/blog/the-research-on-prevention-and-fruit-and-ve
Espero que ayude
Deseándole de bienestar, España Tom