Pregunta
Mi nombres Kelsey y im va a ser 15 pronto. He estado flaca toda mi vida y todo el mundo me dice que pero me di cuenta que he ido ganando peso. No hay mucho de peso, pero su conseguir hasta el punto en im un poco incómodo. Sólo quiero perder algo de peso. Pero la cosa es que, como cada diez minutos me sale este ansia por la comida basura, incluso cuando no estoy con hambre y que pasa mucho cuando estoy aburrido. Esto está afectando a mí querer bajar de peso porque im comer toda la comida basura en la casa. jaja. Ive le preguntó a mi padre a dejar de comprar la chatarra pero mantiene el olvido y la i shuld al menos ser capaz de salir de la comida chatarra en los armarios. ¿Tiene algún consejo para mí dejar de comer basura?
Respuesta
HI Kelsey,
El acuerdo consiste en separar hambre de comida real de los antojos químicos - la diferencia entre su cuerpo que le dice lo que necesita y el ruido diseñado de azúcar refinada y harina refinada. El azúcar refinado ha sido clínicamente demostrado ser tan adictiva como la nicotina y la cocaína. Se añade a casi todos los alimentos envasados, más por las cualidades adictivas que el gusto. No hubo diabetes antes de azúcar refinada, y está vinculado a una amplia gama de enfermedades de pérdida de masa ósea, pérdida cerebral, pie de atleta, etc.
La buena noticia es que se cambia a una verdadera comida - granos enteros y productos frescos - y los gimmes azúcar desaparece en un mes como máximo. Ardilla algunos crudos, sin tostar, nueces, pasas de uva y algunos sin azúcar (yo no salgo de casa sin alguna), además de manzanas, plátanos, zanahorias ...
Susan O http://www.premiumfuel.com