Pregunta
Hola, España he estado tomando un suplemento de L-arginina para la disfunción eréctil. He descubierto que 1000 mg antes de la actividad ayuda a cabo, incluso después de la primera dosis, a pesar de haber sido informada de que se tarda unas pocas semanas a acumularse en su sistema. ¿Cree que los resultados mejorarán con un régimen regular de un gramo varias veces al día? Además, sé que usted debe tomar con el estómago vacío, será un chorrito de crema de leche de soja en mi café interferir con la absorción?
Gracias
Aaron
Respuesta
Hola Aaron,
te puedo decir acerca de la investigación que estoy al tanto de lo que será capaz de tomar decisiones informadas. En cuanto a la cuestión estómago vacío, depende del tamaño de la salpicadura, así que adelante experimentar con ella :)
L-arginina es la materia prima para el óxido nítrico (NO), que ayuda en la producción de una variedad de tejidos del cuerpo . Por vía oral tomada, L-arginina es metabolizado en la pared intestinal y el hígado por lo que en el tratamiento de la disfunción eréctil, se requieren grandes dosis para un efecto: 1,5 g mostró diaria ningún efecto (1), pero con 5 g por día, se observaron mejoras en el 31% de los hombres (2, 3).
los estudios anteriormente citados también mostró que bucal L-citrulina (4) es más eficaz en la fabricación de L-arginina disponible a la célula que la oral L-arginina, y que 5 g de L-arginina o de 2 a 3 g de L-citrulina se pueden beneficiar ED (5).
Tanya Zilberter
Referencias
1 T. Klotz, MJ Mathers, M. Braun, W. Bloch y U. Engelmann, Efectividad de L-arginina por vía oral en el tratamiento de primera línea de la disfunción eréctil en un estudio cruzado controlado, Urol Int 63 (1999), pp. 220? 23.
2 J. Chen, Y. Wollman, T. Chernijovsky, A. Iaina, M. y H. Sofer Matzkin, Efecto de la administración oral de dosis altas de óxido nítrico donante L-arginina en hombres con eréctil orgánica la disfunción: resultados de un estudio doble ciego, aleatorizado, controlado con placebo, BJU Int 83 (1999), pp 269 73.?.
3 A. W. Zorgniotti y E. F. Lizza, Efecto de grandes dosis de precursor de óxido nítrico, L-arginina, sobre la disfunción eréctil, Int J Impot Res 6 (1994), pp. 33? 5.
4 M. Hecker, W. C. Sessa, J. Harris, EE Anggard y JR Vane, El metabolismo de la L-arginina y su importancia para la biosíntesis de factor de relajación derivado del endotelio: células endoteliales cultivadas reciclan L-citrulina en L-arginina, Proc Natl Acad Sci EE.UU. 87 ( 1990), pp. 8612? 616.
5 T. Hayashi, PA Juliet, H. Matsui-Hirai, A. Miyazaki, A. y J. Fukatsu Funami et al., L-citrulina y la suplementación con L-arginina retarda la progresión de la aterosclerosis de alto colesterol inducida por la dieta en conejos, Proc Natl Acad Sci EE.UU. 102 (2005), pp. 13 681? 3686.