Pregunta
Mientras que en mi último viaje a la tienda de comestibles que estaba buscando la luz, mientras que el pan de grano. Me pareció todo el pan de grano, pero no era la luz. Lo que encontrar la luz de pan de grano 7. ¿Hay una diferencia entre el pan de grano entero y 7? ¿Sabe usted de una marca de grano entero luz que puedo encontrar en el supermercado? ¡Gracias!
Respuesta
Hola Lynne!
Gracias por su pregunta nutrición. El trigo integral significa que no se refinan a continuación, enriquecen el trigo antes de que se hizo en el pan. Es decir, que retienen los nutrientes naturales en el grano.
Grano entero es como el trigo integral, pero no necesariamente * * limitarse al trigo (hay otros granos en el pan. Esto tiende a hacer que sea más arenoso, pero con más sabor también). A veces, sin embargo, ponen de grano entero y que sólo significa trigo integral.
Multi-grano, es de grano entero con una garantía de múltiples fuentes de alimento entero. Estos tienden a absorber mejor y tienen una variedad de nutrientes que no se presentará en su totalidad solo trigo.
-George Rapitis, BSC. Nutricionista independiente www.juiceblend.com
www.dietitian.mymagicwand.com