i bien quieren perder tan sólo 5 libras más y no puede parecer a las últimas semanas. im con la dieta Atkins y esta semana decidieron limitar mi consumo de alimentos (no sé buena idea), así que no comimos mucho esperando para acelerarlo, así cuando lo hice estaba casi hasta mi objetivo y luego me comí y ahora im back en mi ususal. He perdido los primeros 5 rápidamente, pero esto está tomando un tiempo. hago ejercicio 45 minutos al día en la cinta. (3 millas) es como mi cuerpo no quiere que vaya por debajo de cierto peso. ¡¡¡ayuda!!! ¿Debo ser paciente por un tiempo ??? piensan u finalmente saldrá?
Respuesta
Hola Miss Kitty, España Gracias por su pregunta.
tenga en cuenta que si usted está abajo a sus últimos 5 libras. y no perder peso:.
a) que puede estar en una meseta .. paciencia aquí será útil
b) es posible que necesite una nueva estrategia ... Sugiero rolfing o un masaje de tejido profundo para limpiar las toxinas de su tejido.
c) una desintoxicación puede ser útil ... como una limpieza del hígado o una serie de colónicos.
d) la aceptación de que el peso puede tomar un tiempo para salir y persistencia en su programa .. .. todo el tiempo que puede tardar .... incluso para los momentos en los que no se quedan con su mejor programa de alimentación, aceptar que esto es parte de la vida ... y que simplemente sucede de esa manera .... luego volver a su plan de alimentación saludable.
Mejor, España Mary Jo