Pregunta
Hi- mi hija de 12 años ha elegido una dieta (que comenzó hace aproximadamente 6-9 meses) de los mismos "alimentos naturales", y sólo unos pocos a eso. Ella se niega la mayor parte de su antigua dieta. Sin comida chatarra /alimentos procesados en absoluto. Aunque aplaudo su alimentación consciente, como usted sabe que necesita grasa para continuar desarrollando, esp. ahora en las etapas iniciales de la pubertad. Casi no hay grasas están haciendo su camino en Estamos viendo consejero para mantener un ojo en sus comportamientos alimentarios, pero por ahora -. Ayudarnos a encontrar alimentos con alto contenido de grasa que no son basura. (No le gustan los productos lácteos, ya sea - y no puedo creer que esté diciendo esto, pero me pueden verse obligados a forzar Haagen Dazs Vanilla Bean en su pronto
A regañadientes come algunas almendras, no le gusta el aguacate. . soy capaz de hacer que coma un puñado de alto contenido en grasas cereales de granola cada día. Si usted sabe de cualquier otra opción (o buenas maneras de disfrazar los otros), háganoslo saber. Estamos en nuestro extremo de los ingenios.
Gracias!
Linda
respuesta
Una "dieta" es lo peor que puede estar haciendo y puede decirle que alguien que comenzó exactamente a su edad - puede prometer ella todo se vendrá abajo y hacer las cosas peor de lo que se imagina que iban a comenzar con
Ahora, si ella es un estilo de vida más natural -.! Bien por ella Únete a ella es una verdadera mejora de todos! alrededor. Usted tiene razón acerca de las grasas, pero hay diferentes tipos de grasa y cualquier grasas de origen de mamíferos realmente no es necesario ni bueno para nadie.
atún, salmón, otros pescados, frutos secos, aguacate (¿qué hay de guacamole?) son buenas fuentes.
Creo que le gustará mi sitio - explica acerca de la necesidad de grasas y cómo obtenerlos; También, la forma de equilibrar mejor el estilo de vida de comer (ninguna dieta) y el bombo detrás de la última basura promovido por ahí.
me gustaría poner todo aquí, pero sinceramente, simplemente no hay suficiente espacio.
Es todo www.GetTheReal.info libre
Déjame saber y decirle a sentir que me escriba, ya sea aquí o en mi sitio. Creo que ambos de sus mundos pueden unirse y trabajar para todo el mundo;)