Pregunta
Hola phill, España Im un hombre de 18 años que está empezando espalda en el gimnasio ..
Básicamente, he sido informado por mi dermatólogo para reducir en mi el consumo de lácteos y por lo tanto me compró una pequeña tina de proteína de soja 95 (proteína de soja aislar). Tengo la intención de tomarlo dos veces al día, una vez puesto de formación y una vez por la mañana o entre el desayuno y el almuerzo. He leído en internet que la proteína de soja no es tan buena como la proteína de suero de leche que no absorbe tan rápidamente como lo hace la proteína de suero, y algo que ver con aminoácidos o algo por el estilo. También leí que no le hará daño a tomar tanto la soja y el aislado de suero de leche. Desde que necesita para reducir los productos lácteos, me recomienda que me compro una proteína de suero de leche y tomo formación post y la soja en la mañana? o simplemente seguir con la soja ????
Gracias
Theo
Respuesta
Theodor
Sinceramente me caería la soja totalmente . Los temas de salud, seguridad de la soja, no son 100% seguro y sin embargo suficiente para que deje de recomendar a nadie lo toma. Me gustaría buscar y leer sobre "The Whole Soy Story" y otros. Para muchas preguntas abiertas. Me gustaría seguir con suero de leche o proteína de huevo o simplemente comer más carne, pescado, aves de corral etc.
Phil
www.staleytraining.com
www.teamstaley.com
www.bedandbarbell.com
I También me gustaría invitarles a escuchar nuestro programa de radio por Internet gratis cada semana. (www.ironradio.org) difundir la palabra puede hacer preguntas antes de salir y durante la emisión y si no puede asistir al espectáculo que es disponible para su reproducción en formato MP3
EVENTO: Hierro Radio DJ Satterfield
FECHA y HORA: Viernes 13 de febrero a 14:00 oriente
fORMATO: Transmisión Simultánea! (Asistir a través del teléfono o Webcast - es su elección): perfil asistir a este evento, pinchar en este enlace AHORA ...
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