Pregunta
PREGUNTA:? Nevil, España ¿Es cierto que beber 8 oz de agua helada se quema 40 calorías como mi cuerpo se calienta se
¿Cuánto por el agua fría del grifo ?
¿Quiere esto decir que si bebo un muy frío refresco o cerveza 12 oz con 90 calorías que añadir un neto de 30 calorías
Gracias,
Paul area Respuesta: siento decepcionar a Pablo, pero si fuera así de simple no habría muchos menos problemas de peso en todo el mundo!
hay algo de verdad que el agua más fría necesita más energía para digestores 40 calorías, pero no es ni aquí ni allá. En cuanto a la sosa, etc., así, 40 calorías menos si hace frío de hielo ... y unos cuantos cientos más a causa de lo que los ingredientes se :-(
como he tratado de explicar a los demás, dejar de contar calorías ya que esto conduce al fracaso. Por eso hay tan pocos de éxito a largo plazo los clientes de pérdida de peso de las dietas y programas de calorías controladas.
la única manera segura es comer proteína magra con cada comida. Un montón de verduras frescas . Reducir la ingesta de todo menos y picar verduras /soja /frutos secos /semillas crudas. beber 8-10 vasos de agua al día y hacer ejercicio al menos 30 minutos cada día durante 6 días a la semana.
es un programa fácil de seguir si usted tiene el apoyo adecuado.
tener un vistazo a mi sitio web para obtener más información.
Todo lo mejor.
Nevil
---------- ---------- SEGUIMIENTO
PREGUNTA:. Nevil, España Gracias por la respuesta fotos: por cierto, es existe una diferencia significativa en el valor nutricional de los frutos secos crudos y los frutos secos en conserva que recibo como de cacahuetes de los plantadores?
Gracias, España Paul area
respuesta
soybeans- seco tostado Hola Paul, España mientras sólo se han asado de la prima y no tienen recubrimientos, entonces ellos son prácticamente los mismos. Compruebe el estaño caso de los ingredientes añadidos, incluyendo la sal.
Le recomiendo que elija almendras, nueces, avellanas, nueces y cacahuetes por encima de anacardos, ya que contienen más grasas saturadas y un poco menos nutrición.
Saludos
Nevil
PS Mejor que todo esto es la soja! Ver el archivo adjunto.