Pregunta
Me preguntaba si quemar alrededor de 4000 calorías al día debido al ejercicio y comer como claras de huevo y zanahoria y apio le bajar de peso con un metabolismo lento ??? y cuánto tendrían que perder ????
Respuesta
Estimado Jenna,
Déjeme darle un par de ejemplos para que veas si es o no es posible.
Si está un ciclista profesional y la carrera a 20 mph, usted quema 1500 calorías, por lo que para quemar el 4000 Cal., que había necesidad de ciclo de 2,66 horas cada día. Supongo que no son tan en forma? Hablemos de pie.
Si caminas una milla por 17 minutos, que había necesidad de caminar durante 11,6 horas todos los días. Por 13 min /milla, sería "sólo" 7 horas al día.
Con estos números, lo que come importaría no tanto.
Esperan que los pueda ayudar,
= TZ