Pregunta
Soy una mujer de 16 años, y lo hago beber mucha leche, el agua y tratar de hacer ejercicio o estirar todos los días. Tengo una pregunta sobre mi muñeca y tobillos sin embargo. Cuando las gira en un movimiento circular, se supone que deben sentir y hacer un poco de sonido, no se encuentran en ningún dolor sin embargo. He estado nunca muy observador, y sólo recientemente di cuenta, es eso normal?
Respuesta
Hola Layla,
Si sus articulaciones no duelen entonces esos sonidos se refieren generalmente como "crepitación benigna." Mis propias rodillas han crujía desde hace muchos años, cuando me agacho, pero no hace daño.
A veces se puede reducir el chisporroteo por la liberación de algunos de los tejidos blandos alrededor de la articulación. Muestro a la gente cómo lo hacen en mi sitio web gratuito,
Do-It-Yourself-Joint-Pain-Reli璭f.com,
http://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/
My Muñeca alivio del dolor de la página es aquí, España http://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/wrist-pain-relief.html
Y mi página de alivio del dolor en el tobillo es aquí, España http://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/ankle-joint-pain-relief.html
Una vez más, sé que no está en el dolor , pero si se suelta un poco de tejido apretado que está tirando de las muñecas o los tobillos
que puede disminuir el chisporroteo cuando se utiliza la articulación.
espero que esto ayude.
Todo el mejor,
Gary Crowley