Súper personas mayores son las personas mayores mantenerse saludable en la vejez - algunos incluso están viviendo ser centenarios, o más de 100 años de antigüedad. Tercera healthis mucho acerca de los avances médicos y la tecnología, sino que también es un aboutattitude mucho y estado de ánimo.
PhyllisBabb de Wilson, Carolina del Norte, tiene 69 años y ha estado viviendo con el tipo 1 diabetesfor unos 55 años. "Cuando me diagnosticaron diabetes por primera vez, el médico inour pequeña ciudad acaba de decir a mi madre que me mantenga lejos de pasteles y tartas," recordó Babb.
Por suerte para Babb, su madre era más inteligente que eso y tiene su Hospital Universitario toDuke en Durham, donde ha sido visto por los médicos para mostof su vida. "He estado con Duke siempre. He pasado por todas las thetreatments a medida que aparecieron, y estoy ahora en una bomba de insulina. He neverdeveloped cualquiera de las complicaciones de la diabetes; se podría decir que soy un posterchild para el buen cuidado de la diabetes ", dijo Babb.
Nancy Lelle-Michel, MSN, CDE, uno de los especialistas en enfermería clínica y educadores de diabetes certificados en el equipo que cuida de Babb en el Duke Diabetes Education Program Adult dijo que se esfuerza por enseñar a sus pacientes cómo tomar control de su enfermedad. "Podemos enseñar patientshow para gestionar su dieta, la medicina, y el azúcar en la sangre, pero una gran cantidad de stayinghealthy depende de ellos. Los pacientes con la motivación y una positiva attitudecertainly tienden a hacerlo mejor ", dijo
StayingHealthy con diabetes tipo 1
Un estudio de 2012 publicado en la revista Diabetes miraba howlongevity en personas con diabetes tipo 1 ha mejorado A través de los años. Theyfound que la esperanza media de vida para las personas nacidas entre 1950 y 1964was aproximadamente 51 a 56 años. Para los nacidos entre 1965 y 1980, la vida expectancyhas aumentó en cerca de 15 años.
"Las personas con diabetes tipo 1 están viviendo mucho más tiempo y healthierlives. La diabetes es diferente para cada persona, por lo que el tratamiento realmente necesita beindividualized ", dijo Lelle-Michel. "La clave es evitar que complications.The pacientes que luchan por lo general viven solos y carecen de apoyo o tienen barriersto cuidar como problemas cognitivos o financieras. Incluso en el mejor de los casos, se trata de una gran cantidad de trabajo y la responsabilidad. Ni siquiera me comenzó el thedifficulties de navegar a través de Medicare. "
Babb dijo que su" triple personalidad tipo a "le ha ayudado a controlar su condición. "Una de las cosas theonly que es bueno para se hacer el seguimiento de azúcar en la sangre. Yo testfrequently. También he mantenido siempre un peso saludable, observaba mi dieta, nunca ha fumado, y sube hasta hace seis u ocho años cuando me diagnosticaron artritis withrheumatoid, me caminado tres millas todos los días. "
Babb no puede caminar como solía hacerlo, pero ella getsregular terapia física y hace ejercicio en casa. Living wellwith la diabetes y la prevención de complicaciones implica una dieta saludable, control de peso, ejercicio y mantener el azúcar en la sangre lo más cerca posible aspossible normal. Eso es un gran trabajo que requiere la educación, la dedicación, un buen supportsystem, y un buen equipo de cuidado de la diabetes.
"La gente realmente no entiende. Te ven en buen estado, alldressed con maquillaje, pero que no entienden cuánto trabajo se aloja la diabetes healthywith toma. Te puedo decir que es un compromiso 24/7 ", dijo Babb. . "Una de las partes mostsignificant de uno de bienestar es ser proactivo no permito anyailment salir adelante de mí No es que yo soy un hipocondríaco;. Es simplemente thatit es imperativo que me ocupo de los problemas de salud tan pronto como sea posible ".
la longevidad es también un estado de ánimo
Babb tiene un título de maestría y enseñó a la escuela beforebecoming una madre a tiempo completo. En los últimos años, ha disfrutado de forcauses voluntariado como la Asociación Americana del Corazón. De acuerdo con la Corporación para el Servicio Nacional andCommunity, la investigación muestra que las personas mayores que donan su tiempo se vuelven menos likelyto deprimido y más propensos a mantenerse saludable.
"Creo que la clave para la vejez y la salud de alto nivel es querer liveand para vivir bien. Para ello, es necesario un motivo para vivir. Tengo myvolunteer trabajo, mi marido, mis dos hijos y un grandchildthat de dos años de edad, quiero estar cerca de. Tengo mucho por qué vivir ", dijo Babb.
Babbcredits su longevidad y el éxito en evitar las complicaciones de la diabetes tipo 1 a la determinación, gratitud, un poco de suerte, y la gran careshe médica ha recibido durante muchos años. "Tengo mucho que agradecer. Haz youknow una de las pocas cosas en la vida que nunca está sobrevalorado? Tener agrandchild. Estoy loco por ese chico - eso es suficiente para evitar que me va ", saidBabb
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