Puzzles y adultos nbspolder combaten el deterioro cognitivo, los investigadores encontraron.
Las personas mayores que jugaban un juego de carreras de pedalear en una bicicleta estacionaria vieron un impulso significativo en la función ejecutiva general en las pruebas cognitivas en comparación con el uso de la bicicleta estacionaria por sí sola, en un ensayo clínico de Cay Anderson-Hanley, PhD, de la universidad de la unión en Schenectady, Nueva York, y sus colegas.
"Cybercycling" durante tres meses en el ensayo de reducción del riesgo de progresión clínica de deterioro cognitivo leve por un pariente 23 por ciento, el grupo informó en la edición de febrero de la
American Journal of Preventive Medicine
.
"Nuestros hallazgos nos dan la esperanza de que no puede haber un impacto en la mejora de la salud del cerebro de los adultos mayores por este tipo de ejercicio mental y físico sinérgica ", dijo Anderson-Hanley
MedPage hoy
. "La otra cosa es que es muy divertido."
Los participantes en el ensayo a menudo se dice que disfrutaron de ejercicio al jugar el juego de realidad virtual, señaló en una entrevista, que ella sugirió podría ayudar a los ancianos puesta en marcha y el palo a un régimen.
"Si más gente en la vida más tarde fueron a abrazar el ejercicio físico regular, como este tipo 'exergaming' de ejercicio, que no habría un beneficio significativo en toda la comunidad ", dijo Anderson-Hanley.
el retraso en el inicio de la demencia por siquiera un año podría reducir la prevalencia de EE.UU. proyectada de 8 millones a 7 millones en 2050, explicó.
Mientras que la realidad virtual juegos de ejercicio han proliferado para Wii de Nintendo y otras consolas para el gimnasio y el hogar, no todos pueden proporcionar los mismos beneficios, Anderson-Hanley advirtió.
"es difícil saber todavía si podemos generalizar nuestros hallazgos a otras formas de exergaming que tienen más actividad intermitente, como el tenis o el golf ", dijo a
MedPage hoy
.
su estudio utilizó el ciclismo porque eleva continuamente la frecuencia cardíaca.
Se incluyeron 102 adultos mayores en ocho instalaciones de jubilación de vida independientes que fueron asignados al azar a bicicleta reclinada estacionario utilizar un promedio de tres veces a la semana durante tres meses con el juego de realidad virtual monitor, ya sea activado o desactivado.
Jugar el juego, mientras que el ciclismo tuvo un gran efecto sobre el cambio en las puntuaciones cognitivas en un número de diferentes pruebas
.
la mejora promedio en el rendimiento cognitivo con cybercycling era la mitad de una desviación estándar por encima de ejercicio tradicional, la investigadores señalaron.
durante el estudio, tres de los participantes del juego y nueve de los que hacen el ciclismo sola desarrollaron deterioro cognitivo leve diagnosticada clínicamente, por una reducción del riesgo del 23 por ciento con la intervención.
los grupos no difieren en la frecuencia, la duración o la intensidad del ejercicio, tanto con gastar alrededor de 100 calorías en promedio durante una sesión.
la única diferencia entre los grupos fue la experiencia de realidad virtual, el grupo de Anderson-Hanley señaló.
"Navegación por un paisaje 3D, anticipando giros, y compitiendo con los demás requiere un enfoque adicional, la atención dividida ampliado y mejorado la toma de decisiones", escribieron en el papel. "Se trata de actividades que dependen en parte de la función ejecutiva, que se vio afectada de manera significativa."
El grupo tomó nota del nivel relativamente alto de la educación y la baja diversidad de su población de estudio, haciendo más estudios necesarios para determinar la generalización, aunque la intervención debe ser ampliamente aplicable.
Otras limitaciones incluyen la educación desigual y edad entre los grupos, aunque controlado en los resultados.