Cómo hacer la ansiedad y la depresión nerviosa en lazo? El término ansiedad es un término general que abarca el trastorno de pánico, trastorno obsesivo compulsivo, trastorno de estrés postraumático, trastorno de ansiedad social, fobias y el trastorno de ansiedad generalizada. El término depresión nerviosa ya no es utilizado por la profesión médica. Ahora se hace referencia a la depresión como situacional o trastorno de ansiedad. Mientras que los trastornos de ansiedad y depresión clínica pueden ser desencadenados por algo que sucede en su vida, sus causas a menudo se pueden vincular a algo biológicos, genéticos, neurológicos, o que ocurrieron en su infancia. Por el contrario, un ataque de nervios podría describir la aparición repentina de una enfermedad mental, o simplemente puede ser su manera de procesar algo que sucedió en su vida. El término depresión nerviosa, evoca imágenes de miedo terribles. Pero si bien es molesto, es importante tener en cuenta que este trastorno de ansiedad es sólo la forma de su cuerpo de decir "Oye, estás haciendo caso omiso de algunos sentimientos aquí que necesitan ser tratados." Presa del pánico frente a la ansiedad y la depresión nerviosa sólo hace las cosas worse.One clave para conseguir a través de un ataque de nervios (o la prevención de uno) es dejar de luchar apagado. Si vas a empezar a sentir que todo lo que se acaba de llegar a ser demasiado, sólo tratar de identificar algunas áreas en su vida donde se puede reducir algunos de su estrés y las causas de la ansiedad. La reacción típica cuando se perciben como si están perdiendo el control es para recuperarlo de nuevo. Pero conseguir de nuevo haciendo caso omiso de lo que está sintiendo no es la manera de hacerlo. En el caso de un ataque de nervios, tomando de nuevo el poder significa la búsqueda activa de descanso y paz. Si se intenta empujar simplemente a través y se obligue a continuar más allá de lo que puede tomar mental o físicamente, en realidad se da su ansiedad más potencia. Si usted puede permitirse un poco de paciencia y el espacio para sentir realmente lo que necesita para sentirse, a compensar las razones de su mente y el cuerpo te trajo hasta el punto de un colapso nervioso en la primera ayuda place.Seek. Muchas personas buscan en conseguir ayuda como una señal de que han perdido la batalla con su ansiedad y depresión nerviosa. En realidad, es todo lo contrario. El hecho de que usted está buscando ayuda significa que usted está tomando un paso para ser capaz de cuidar de sí mismo y los demás, si es necesario. Mírelo de esta manera: si usted fue herido físicamente un día y sangrando profusamente, se debe ejecutar directamente a la sala de emergencias. Es lo mismo con lo que la ansiedad que estás pasando. La ayuda profesional y la terapia no tiene que ser un compromiso de por vida. Una vez que haya resuelto la causa de su dolor y sufrimiento y tienen las herramientas para evitar que vuelva a suceder, que ya no necesita la ayuda de profesionales. Pero si se evita la búsqueda de ellos en primer lugar, la ansiedad y la depresión nerviosa pueden haber causado ya un daño permanente. Esta información no debe ser utilizada o interpretada como consejo médico, ni tampoco niega ningún consejo médico administra un profesional de la salud.