¿Por qué insiste tanto sobre los riesgos de fumar?
¿Qué se inhala el humo del cigarrillo? Como sustancias en el humo para el desarrollo de cáncer?
¿Cuál es el número máximo de cigarrillos se puede fumar sin riesgo?
Es mejor elegir los cigarrillos "light"? Pipa y puros, son igual de bien?
¿Cuáles son los efectos del tabaquismo pasivo?
¿Cuáles son las consecuencias del consumo de tabaco durante el embarazo?
¿Cómo dejar de fumar?
¿Qué ocurre con aquellos que dejan de fumar?
Si he desarrollado un tumor, lo que es detener el sentido?
¿Cómo funciona la investigación científica que contribuye a la lucha contra el tabaquismo?
¿por qué insiste tanto sobre los riesgos de fumar?
de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, el consumo de cigarrillos es la causa más importante de muerte evitable en nuestra sociedad. El Informe Anual de fumar presentado en el Instituto de Salud el 31 de de mayo de, 2011 estima que en Italia cada año cerca de 70.000 personas pierden la vida a causa de este hábito.
Afortunadamente, el número de víctimas, que hace sólo diez años tocado el 80.000, que ahora está disminuyendo. La cifra, reconfortante, aunque sigue siendo muy alta, se asocia con una reducción persistente en el número de cigarrillos que se venden en nuestro país. El fenómeno se debe en parte a un clima cultural diferente, que enfatiza más la actitud de fumar como "fría", y en parte a una mayor conciencia de la población de los riesgos y desventajas que fumar trae. Pero mucho depende de qué medidas son sin duda en Italia que en otros lugares, tienen prohibidos los cigarrillos en lugares públicos y lugares de trabajo.
Incluso hoy en día, sin embargo, el Instituto Superior de la Salud estima que el tabaquismo es responsable de un tercio de cáncer muertes y el 15 por ciento de todas las muertes que se producen por cualquier razón. Muchos estudios científicos han demostrado que los fumadores de tabaco más propensos que otros a desarrollar más de 50 enfermedades graves, no sólo el cáncer: fumar aumenta en 10 veces el riesgo de morir de enfisema, el doble que el de sufrir un derrame cerebral, y aumenta de dos a cuatro veces que de ser alcanzado por un ataque al corazón daña la circulación sanguínea en el cerebro y las extremidades y puede favorecer la aparición de la disfunción eréctil en los seres humanos.
las sustancias cancerígenas contenidas en el humo continuación favorecen el desarrollo de los tumores de pulmón, que a su nueve de cada 10 casos se remontan a este mal hábito, sino que también estimulan diversos grados tumores de la cavidad oral y la garganta, páncreas, colon, vejiga, riñón y algunas leucemias. Por último, no hay que descuidar el impacto económico de humo para curar las consecuencias en 2010 se gastó en Italia (sólo en costos de atención de salud, por no hablar de lo social y humano) alrededor de 7,5 millones de euros.
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¿Qué se inhala el humo del cigarrillo? Como sustancias en el humo para el desarrollo de cáncer?
Cada vez que enciende un cigarrillo, se introduce más de 4.000 sustancias químicas, al menos el ochenta de ellos, según la Agencia Internacional para la Investigación en Cáncer, también son cancerígenos . Con cada respiración se inhala:
monóxido de carbono, el mismo gas responsable de la intoxicación por los gases de escape de los coches y estufas, lo que reduce el flujo sanguíneo a los tejidos;
La nicotina, responsable de los efectos de fumar en el cerebro y por lo tanto de la dependencia física;
hulla, que contiene muchas sustancias cancerígenas como el benzopireno y otros hidrocarburos aromáticos;
acetona, tal como se utiliza para quitar el esmalte de uñas;
amoniaco;
arsénico;
formaldehído;
cianuro de hidrógeno;
nitrosaminas;
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sustancias radiactivas y muchos otros
se cree que los constituyentes del humo es más potencial carcinogénico de la 1, 3-butadieno, el arsénico, el benceno y el cadmio. La primera es menos potente que otras sustancias, pero es considerado el más importante, porque en el humo del cigarrillo en grandes cantidades, el arsénico es particularmente peligroso, ya que tiende a acumularse en el cuerpo, el benceno es responsable de una parte significativa (del 10 al 50 por ciento .) de la leucemia causada por fumar, fumar cigarrillos se introduce el cadmio en cantidades que exceden la capacidad del cuerpo para neutralizar la acción tóxica
Entre las sustancias radiactivas es de particular importancia polonio 210: Un reciente análisis del contenido de polonio radiactivo en cigarrillos de diversas marcas populares en Italia ha demostrado que en un año, en promedio, que fuma alrededor de un paquete al día corriendo el mismo riesgo biológico Si que estaba sufriendo 25 radiografías de tórax. Depositado en los pulmones, de hecho, esta sustancia les expone a altas dosis de radiación de alta energía que pueden causar mutaciones en el ADN potencialmente cancerígenos.
Tal como radiación, aunque muchos productos químicos contenidos en el alquitrán del cigarrillo causa daños en el ADN células, causando mutaciones que pueden empujar la célula en crecimiento incontrolado. Benzopireno, uno de los hidrocarburos aromáticos policíclicos más estudiados, por ejemplo, tiende a anular el gen que codifica la proteína p53, uno de los principales mecanismos para proteger el cuerpo contra el cáncer
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La mezcla de diversas sustancias inhaladas con el consumo de cigarrillos aumenta los efectos negativos en el organismo, que los que han tomado cada molécula individual .. un ejemplo de este efecto sinérgico se produce, por ejemplo, con cromo, que actúa como un pegamento, que se une más estrechamente a los hidrocarburos de ADN, las mutaciones que favorecen que pueden causar estos. Otros ejemplos son el arsénico y níquel, que interfieren con los mecanismos normales de reparación del ADN, diputados para corregir los errores que se producen. De esta manera las interacciones entre las diferentes sustancias amplifican el daño causado en el material genético
Las sustancias cancerígenas contenidas en el humo luego pueden estimular el crecimiento de los tumores de una forma indirecta. La prevención de los mecanismos de eliminación de otras toxinas, tales como la destrucción de los cilios de las células que recubren las vías respiratorias, como el amoníaco y cianuro de hidrógeno, o mediante el bloqueo de las enzimas que los convierten en sustancias menos peligrosas, como el cadmio.
¿Cuál es el número máximo de cigarrillos que se puede fumar sin riesgo?
no existe un umbral por debajo del cual el daño no produce humo, porque las consecuencias tienden a acumularse con el tiempo. Por esta razón, los estudios que investigan la relación de fumar con diversas enfermedades, se utiliza como unidad de "-años de paquetes", una política que tiene en cuenta el número de cigarrillos fumados en promedio cada día, sino también la duración del período de la exposición. En otras palabras, la mitad fuma un paquete al día durante dos años r.
Las mutaciones producidas por agentes carcinógenos también se producen sino que se añaden cada vez al azar, por lo que el riesgo aumenta con el paso de los años, pero no es totalmente predecible tiempo para convertir una célula sana en un cáncer: estudio recientemente calcula que en promedio cada 15 cigarrillos fumados al menos una mutación. En la práctica, cada vez que se abra un nuevo paquete es como si estuviera jugando a la ruleta rusa.
Esto no quiere decir que todos los fumadores desarrollan un tumor, o que la enfermedad no pueden ocurrir en personas que nunca han puesto un cigarrillo en la boca, muchos otros factores, genéticos o ambientales, puede ayudar a proteger el cuerpo o viceversa, para promover el desarrollo de un tumor, pero no fumar (o dejar de fumar) es sin duda uno de los pasos más importantes que puede hacer para reducir su riesgo personal de enfermarse.
no debe pensar que llevar una vida saludable de otras maneras, como por ejemplo comer muchas frutas y verduras o realizar una actividad física regular es suficiente para compensar el hábito del cigarrillo. Ninguno de estos factores, mientras que beneficioso para el bienestar del organismo y la prevención de enfermedades, tiene el mismo peso del humo del cigarrillo.
Comience a reducir el número de cigarrillos diarios puede ser una manera de empezar a acostumbrarse a la idea de un â ???? ???? dejar de fumar, pero sólo si es el primer paso en un camino que conduce al número de cigarrillos por día 0. de lo contrario, a los que se limitan solamente a fumar menos, tan pronto ya que está en una situación de estrés, de vuelta al punto de partida.
es mejor elegir los cigarrillos "light"? Pipa y puros, son igual de bien?
El término "luz" (o de luz o leve o bajo en nicotina) en relación con los cigarrillos es engañosa, ya que la diferencia con los normales, en términos de efectos sobre la salud es irrelevante . La idea de que hacer igual de bien en lugar fumarne empuja más y, sobre todo, reduce la probabilidad de que el fumador decide dejar de fumar. Además, varios estudios científicos han demostrado que los que utilizan los llamados cigarrillos "light" es más largo y más profundas bocanadas. En consecuencia, la dosis de sustancias tóxicas en la sangre es menor que lo que estas personas se encuentran en los fumadores de cigarrillos "más fuerte", o su riesgo de enfermarse con el tiempo se reduce. Por esta razón la Unión Europea en 2003, y la Administración de Drogas y Alimentos en 2010, impuesta para eliminar los envases por las definiciones de "leer" (leve, la luz o bajo contenido de alquitrán) que podrían inducir a error al consumidor. Estudios llevados a cabo después de la introducción de estas medidas, sin embargo, han demostrado que a pesar de estas expresiones no se enumeran explícitamente en el paquete, el consumidor tiende a pensar ingenuamente que la marca "oro" o "plata", o paquetes con colores más claros corresponden formulaciones son menos dañino. En algunos países, como Australia, entonces usted está contemplando una nueva ley que hace que sea aún (y poco atractivo) aspecto del empaquetado
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Si los cigarrillos light no son un atajo, incluso puros y pipas son alternativas más seguras, como muchos creen erróneamente, incluso si traen el humo que inhala menos profundamente: esto reduce ligeramente el riesgo de cáncer de pulmón que los que fuman cigarrillos, pero las posibilidades de desarrollar la enfermedad siguen siendo mucho mayor que entre los no fumadores. Además, el cigarro y fumar en pipa favorece el desarrollo de cáncer de boca, garganta, esófago y otros órganos como el páncreas.
¿Cuáles son los efectos del tabaquismo pasivo?
Ahora es buena evidencia de que los peligros de fumar se extienden también a los que, debido a que viven o trabajan en conjunto con uno o más fumadores, se vio obligado a respirar el humo que se emite desde hace años por el fumador, después de haber inhalado (humo de corriente principal), se libera directamente de la combustión del cigarrillo (humo de la corriente secundaria). En la actualidad hay evidencia inequívoca de que el tabaquismo pasivo es responsable de al menos una porción de cáncer de pulmón en los no fumadores, así como enfermedades del corazón, asma y otros trastornos menos graves. Se calculó que la inhalación de humo aumenta de otras personas en un 25 por ciento el riesgo de cáncer de pulmón y enfermedades del corazón en los no fumadores. Hay indicios, sin embargo, para demostrar definitivamente que tal exposición puede promover el desarrollo de cáncer de mama y una evolución menos favorable de la enfermedad.
Un estudio publicado en la respetada revista The Lancet, el trabajo de los expertos de la salud en el mundo organización ha estimado que el tabaquismo pasivo puede ser atribuida a un total de 600.000 muertes por año, 165.000 de los cuales son niños que viven en casa con un fumador.
Los peligros del tabaquismo pasivo son especialmente graves en los niños, cuyos cuerpos todavía en desarrollo. Los bebés expuestos al humo de tabaco son más susceptibles al SMSL (síndrome de muerte súbita del lactante), la llamada "muerte en la cuna" en el primer año de vida, incluso más allá de este peligro, los niños que viven con fumadores son más vulnerables a las infecciones pulmonares.
sobre la base de esta evidencia científica, muchos países han adoptado una regulación estricta de fumar en lugares públicos y de trabajo, que en algunos casos también se extienden a las áreas al aire libre, tales como zonas de juegos para niños. Muchos argumentan que no tiene sentido preocuparse por el humo, cuando vivimos en una ciudad tan contaminada. Sin perjuicio de la necesidad absoluta de actuar sobre la calidad del aire, también es cierto que para la misma exposición a otras sustancias, el humo es siempre hacer una diferencia. Numerosos estudios científicos publicados en los últimos 20 años también han demostrado que la contaminación del aire interior, es decir, en ambientes cerrados como casas, oficinas, bares, es mucho más peligrosa que la abierta. Esto es debido a que generalmente pasan más tiempo en interiores como en exteriores y porque, dado el pequeño tamaño de los espacios cerrados, la presencia de fuentes internas de la contaminación, incluyendo el consumo de cigarrillos es la principal fuente, conduce concentraciones de gas y polvo en niveles mucho más altos.
también habla última humo de "tercera mano" es los posibles efectos tóxicos de las sustancias liberadas por la combustión del tabaco y que puede penetrar con sus entornos de olor, en particular, los tejidos de las prendas o los que facilita tal como cortinas, alfombras , colchas o sillas y sofás. Hasta la fecha no hay evidencia sobre la carcinogenicidad de estas toxinas, tan convincente como las relacionadas con el humo de "segunda mano", que se inhala involuntariamente por los no fumadores en presencia de los fumadores. Sin embargo, muchos investigadores están investigando en esta dirección
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¿Cuáles son las consecuencias del consumo de tabaco durante el embarazo?
Espera un niño es una excelente oportunidad para dejar de fumar. Las futuras mamás pueden encontrar una fuerte motivación para dejar el cigarrillo, sabiendo que eso significa continuo para reducir el suministro de oxígeno al feto y por lo tanto le causa daños. Si usted continúa fumando, especialmente después del tercer mes, de hecho, las probabilidades están creciendo que el embarazo se interrumpe, o que el feto es viable o tiene un bajo peso al nacer o desarrollar otros problemas de salud. Las consecuencias del consumo de tabaco durante el embarazo se prolongan en el tiempo durante todo el primer año de vida del niño corre un mayor riesgo de muerte súbita, en los años siguientes será más expuestos a enfermedades como el asma.
Todos estos efectos pueden también se produce por la exposición al tabaquismo pasivo es muy importante, por lo tanto, nunca fume en presencia de una mujer embarazada
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¿Cómo dejar de fumar?
no existe un sistema para detener que las obras para todo el mundo, porque hay diferentes motivaciones y cómo los fumadores de tabaco, así como las características psicológicas y físicas, estilos de vida y el tipo de actividad profesional, e incluso las variantes genéticas que pueden depender de una predisposición mayor o menor medida a la dependencia física.
la pura fuerza de voluntad menudo no es suficiente, incluso con la ayuda de los muchos libros en el mercado. Si desea probar por su cuenta, es importante establecer objetivos precisos, como un día adecuado para extinguir el último cigarrillo, en la que no se espera que los acontecimientos estresantes, no debe asistir a los entornos que nos pueden llevar a la tentación, y en el que se puede dedicarse a otras actividades placenteras que pueden distraer de la necesidad de fumar. Planificar una actividad física que es afín, por ejemplo, ayuda mucho.
Pero si el do-it-yourself falla, no se desanime. Debe ponerse en contacto con su médico de familia o un centro de humo acreditadas, que se utilizan para los métodos para dejar de fumar certificados por la literatura internacional, se puede encontrar una buena ayuda competente y apoyo en tiempos de problemas, recuerde que dejar de fumar no es fácil, pero es fácil caer. La mayoría de los ex fumadores no lograron liberarse de cigarrillos sólo después de repetidos esfuerzos, y cada nuevo intento aumenta las posibilidades de éxito.
No tenga miedo de usar de la ayuda que se puede comprar en una farmacia. Para los síntomas de abstinencia causado por la dependencia física a la nicotina inducida (agitación, fatiga, irritabilidad, insomnio o dificultad para concentrarse) puede remediarse mediante el uso de productos sustitutivos (parches, goma de mascar o inhaladores), que liberan una cantidad suficiente de sustancia eliminar el ruido, poco a poco reduciendo la necesidad.
Bajo supervisión médica de estos medios también se puede utilizar en el embarazo debido a sus posibles efectos negativos son aún más bajos que en el humo, que contiene nicotina, así como muchas otras sustancias tóxicas para el feto.
Si esto no es suficiente, puede pedir a su médico que le indique los medicamentos más apropiados.
En muchos casos se ha demostrado ser útil también el apoyo de un psicólogo entrenado.
la validez de los cigarrillos electrónicos como una manera de dejar de fumar, sin embargo, a pesar de las proclamas de la publicidad, todavía no hay evidencia. Sin embargo, los estudios han comenzado a ver si estos dispositivos también pueden apoyar el deseo de dejar de fumar.
¿Qué ocurre con aquellos que dejan de fumar?
A menudo disuaden a los fumadores a dejar de fumar es el temor a aumentar de peso o no hacer frente a la tensión sin la ayuda del cigarrillo. De hecho, es común que la experiencia de aquellos que dejan de tienden a acumularse unas pocas libras. El fenómeno, sin embargo, se puede evitar fácilmente si se presta atención, no para reemplazar el cigarrillo con bocadillos altos en calorías, pero se puede contrarrestar el deseo de fumar con un poco de actividad física. En cualquier caso, desde el punto de vista de la salud, las consecuencias negativas de un pequeño aumento de peso ni siquiera son comparables a los obtenidos mediante la renuncia a la buena humo.
Los beneficios para el corazón y los pulmones son los más inmediatos, pero después de cinco años, el riesgo de desarrollar cáncer de la cavidad oral, faringe, esófago y vejiga se cortan por la mitad y las probabilidades de tener un retorno de cáncer de cuello uterino iguales a los de quienes nunca han fumado. Después de diez años disminuye el riesgo de contraer cáncer del páncreas y laringe, y la mortalidad por cáncer de pulmón disminuye a la mitad en comparación con la de aquellos que continúan fumando.
Mejor aún, no espere demasiado tiempo para tomar esta saludable decisión: ¿quién va a detener la edad de 35 años, según la Sociedad Americana del cáncer, el 90 por ciento de deshacer las consecuencias negativas de fumar a los 50 años y todavía se puede tener la tasa de mortalidad en los próximos 15 años en comparación con aquellos que insisten. Incluso aquellos que dejan a los 60 años o más, sin embargo, viven más tiempo que aquellos que continúan
Por último, la decisión de dejar de obtener muchos otros beneficios puede ser menos importante, pero más inmediata:. Las actividades diarias se pueden hacer con menos problemas, se llega de nuevo a disfrutar del aroma y el sabor de los alimentos, deje de mis dedos y los dientes se vuelven amarillas, se ahorra dinero que se puede utilizar de cualquier otro modo. Una persona que fuma un paquete al día en promedio gasta unos 120 euros al mes, de hecho, que en un año se convierten en más de 1.400 euros, una cifra con la que podemos realmente hacer un gran regalo.
Si he desarrollado un tumor, lo que es dejar el sentido?
Incluso para aquellos que ya tienen cáncer, vale la pena dejar de fumar. Varios estudios han demostrado que la renuncia de cigarrillos mejora el curso de la enfermedad: un análisis llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Birmingham, el otro 10 investigaciones y publicado en los espectáculos British Medical Journal, en particular, que las personas que son diagnosticadas con cáncer de pulmón el cáncer en una etapa temprana, que puede duplicar sus posibilidades de supervivencia una vez dejar de fumar.
Otra investigación ha demostrado que fumar puede reducir la respuesta a la quimioterapia y la radioterapia, dificultar la cicatrización de las heridas quirúrgicas, aumentar el riesgo de infecciones , especialmente pulmonar, que puede ser muy peligroso en un cuerpo debilitado por enfermedad o en la que el sistema inmunitario está deprimido por el tratamiento.
Finalmente, sin dejar de fumar, se alimenta el riesgo de que, una vez que se recuperó de la enfermedad , esto vuelva a suceder, o que va a desarrollar un segundo cáncer.
Mucho más, sin embargo, en este campo, se podría hacer para cerrar la brecha existente entre las directrices, la organización de los servicios que ayudan a dejar de fumar y la la práctica clínica diaria.
¿Cómo funciona la investigación científica que contribuye a la lucha contra el tabaquismo?
En el último siglo, la investigación científica ha ayudado a mostrar y describir el grado y el modo de daños causados por el tabaco a todo el cuerpo, principalmente en relación con el desarrollo del cáncer. Esto ha llevado al público a ser más conscientes y los gobiernos a tomar nota del impacto social del problema, lo que llevó a las medidas restrictivas de diversos tipos, por el aumento de los impuestos del tabaco, la prohibición de fumar en lugares públicos y lugares de trabajo.
han demostrado que la nicotina produce una dependencia física también ha contribuido al desarrollo de productos para la liberación gradual de la sustancia y establecer programas para proporcionar la intervención psicológica.
las nuevas técnicas para examinar la actividad cerebral en relación a diferentes estímulos son contribuyendo al progreso de la investigación hacia nuevos enfoques que proporcionan una valiosa ayuda para aquellos que deciden deshacerse del hábito de fumar. De acuerdo con un informe del Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas de los Estados Unidos, los estudios de gemelos indican que el riesgo de convertirse en adictos a la nicotina se deriva de 40 a 70 por ciento por las características de sus genes. Por esta razón, muchos investigadores han dirigido su investigación en esta dirección. Por ejemplo, un estudio italiano, apoyado por AIRC y llevado al Instituto Nacional del Cáncer de Milán, recientemente identificó una variante genética que promueve el desarrollo de esta dependencia. Ser capaz de bloquear que podría ayudar a aquellos que son portadores detener de forma más dirigida
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Otros estudios del mismo tipo, por ejemplo relacionados con diferentes mecanismos de acción de los fármacos, tal vez sea la mejor, ya que cada enfoque individual es capaz de dejar de fumar con mayor facilidad.
mientras tanto, muchos grupos de investigación están involucrados en el campo de la prevención secundaria, para definir las herramientas de diagnóstico más adecuadas (ya sea equipos de imagen como la tomografía computarizada espiral o análisis de sangre o análisis de sustancias en el aliento) para la detección temprana de los tumores inducidos humo, sobre todo los de pulmón, con el fin de tratarlos mejor.
la búsqueda de los peligros de fumar, sin embargo, es y seguirá siendo esfuerzos interdisciplinarios de epidemiólogos, médicos , farmacólogos y biólogos moleculares con el apoyo de psicólogos, por los estudiosos de la neurociencia e incluso educadores, sociólogos y expertos en comunicaciones, todos unidos para buscar la mejor manera de evitar que los jóvenes se aproxima humo y para asegurarse de que dejar de fumar.