Pienso acerca de este tema mucho. He dado conferencias al respecto ... y todo esto de volver a nuestras raíces es algo que creo que tenemos que hacer.
El problema es, cuando digo que, la mayoría de la gente viene a mí con, "Pero el Dr. Sears , la vida era brutal en aquel entonces. "
Así que tengo que decirles:" creo que usted no entiende. No estoy recomendando volvemos a la edad de piedra. Estoy diciendo que el cambio en nuestra dieta ha causado un problema para nosotros en los tiempos modernos. "
Tenemos un montón de calorías, pero nos han robado nuestra principal fuente de energía.
Es cierto que nuestros antepasados tenían una vida dura. Eran cazadores-recolectores. Ellos no siempre pueden predecir cuándo sería su próxima comida. Algunos días que tenían muy poco para comer. Otros días banquetearon.
Pero aquí está la cosa extraña. El hambre no drenaba su energía. Aumentó su energía. Episodios de escasez de alimentos levantaban la producción de energía en sus células. México La buena noticia es que usted puede aprovechar esta antigua fuente de energía, también.
Tiene que ver con sus mitocondrias. Más del 95% de la energía de su cuerpo depende de diminutas "orgánulos" en sus células. Cada una de sus células pueden contener cientos o incluso miles de estos pequeños generadores de energía.
Con el tiempo, nuestras plantas de energía celular se desgastan. Se descomponen. Sentimos la pérdida de energía como la fatiga. Pero la investigación más reciente revela que puede invertir esa tendencia en su
mitocondrias
y tener energía de sobra.
Podemos hacerlo a través de
biogénesis mitocondrial
. Ese proceso puede aumentar el número de mitocondrias en las células.
Solía ser que la única manera confiable de crear nuevas mitocondrias para producir energía estaba con esfuerzo intenso. Pero ahora sabemos de otra manera. Un nutriente simple puede hacer la misma cosa. Se llama
pirroloquinolina quinona
o PQQ.
PQQ es una coenzima como CoQ10. Usted probablemente sabe CoQ10 como antioxidante, y el combustible que utilizan las células para producir energía. Protege sus mitocondrias. También aumenta la producción de energía de cada uno de los productores de energía celular. Pero
PQQ va más allá. Sí, protege las plantas de energía que ya tiene. Pero también desencadena el crecimiento de nuevas mitocondrias.
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