Uno de los mayores glándulas endocrinas en nuestro cuerpo es la glándula tiroides, o simplemente la tiroides. Se compone de dos lóbulos conectados. Los problemas de tiroides que uno puede tener son los trastornos de salud graves y deben ser tratados a tiempo con los métodos adecuados. Es muy importante incorporar a su salud de la tiroides en un enfoque de la salud en general con el fin de tener una vida sana y de calidad. Esto le dará el equilibrio correcto de todos los nutrientes que necesita, y al mismo tiempo, será eliminar los alimentos que realmente podría dañar su salud.
5 alimentos es absolutamente necesario para evitar :
Los alimentos fritos
Los alimentos fritos son altos en grasas trans. Si usted está tomando medicamentos para la tiroides, debe ser extremadamente cuidadoso de la cantidad de comida frita se come en un día.
Los alimentos que contienen altas cantidades de grasas trans pueden obstaculizar seriamente la eficacia de los medicamentos de reemplazo de hormona tiroidea. Algunos de los médicos recomiendan cortar los alimentos fritos de su dieta. Ellos pueden tener un impacto negativo en la producción natural de la hormona tiroidea en su cuerpo.
Soja
En este caso, los médicos sólo permiten que el consumo moderado de soja. Se podría inhibir la absorción en el cuerpo del tratamiento en caso de que has estado tratando hipotiroidismo con hormona tiroidea sintética.
Se recomienda que espere al menos cuatro horas después de tomar medicamentos para la tiroides para consumir soja, al igual que algunos suplementos nutricionales, incluyendo magnesio y pastillas de calcio, así como los antiácidos que contienen hidróxido de aluminio o calcio.
de este modo, se dan tiempo suficiente para que su cuerpo metabolice cada sustancia por separado. Las personas afectadas con una deficiencia de yodo puede incluso experimentar una disminución de la función tiroidea debido a la soja incluye isoflavonas.
El gluten
Una de las proteínas extrañas para el cuerpo humano está contenido en gluten. Se llama la gliadina, por lo que su salud de la tiroides siempre está en riesgo al consumir alimentos con gluten. Una proteína muy similar a la gliadina - transglutaminasa está presente en la tiroides, por lo que cuando se consume gluten, su sistema inmune desencadena una respuesta ataque contra la gliadina y sobre la enzima similar en su tiroides
La tiroides puede sufrir daños por. aproximadamente seis meses después del consumo de gluten. En caso de una enfermedad tiroidea autoinmune, hacer una revisión regular para la enfermedad celíaca y la intolerancia al gluten.
Azúcar
Menos es más cuando se trata de azúcar. Evitar los productos que contienen azúcar refinado con el fin de mantener los niveles adecuados de azúcar en la sangre es extremadamente importante, especialmente si usted está sufriendo de una enfermedad tiroidea autoinmune.
Los alimentos azucarados pueden afectar seriamente su función pancreática, lo que resulta en resistencia a la insulina, lo cual a su vez puede perjudicar a su tiroides. También reducirá significativamente sus niveles hormonales.
Café
El café debe ser su última opción para un repaso por la mañana si usted sufre de un trastorno de la tiroides. Si ha iniciado el consumo de café en exceso a una edad temprana, esto podría ser el momento adecuado para que pueda empezar a recortar.
Sin embargo, cantidades moderadas de café que se consumen diariamente no son tan perjudiciales, pero hay que tener en cuenta que . el consumo de café en exceso puede afectar seriamente sus glándulas suprarrenales
Fuente: www.justamazingrecipes.com