Cómo cambiar los malos hábitos alimenticios

.
Las personas de todo el mundo están descubriendo que sus cinturas se están expandiendo debido a las malas ya menudo sin sentido hábitos alimenticios [1] La eliminación de los malos hábitos y el cambio a una dieta saludable promueve su salud en general y que puede proteger contra problemas de salud como enfermedades cardíacas o cáncer. [2] Mediante la identificación de sus malos hábitos y patrones de alimentación, sustituyéndolos por opciones saludables, y luego mantenerlas mayoría de los días de la semana, puede cambiar sus malos hábitos alimenticios y disfrutar de una buena salud. [3]