por Christine G. Shannon
Es posible que haya oído hablar de la dieta de la sopa de repollo. Muchas personas han perdido peso inmediata la primera semana o dos que van en esta dieta, pero han perdido el interés después de eso y recuperado el peso, que es muy similar a los resultados en otra baja a ninguna dieta en carbohidratos. Para una dieta que funcione a largo plazo, debe ofrecer suficiente variedad para ser disfrutado y comido durante un período de tiempo.
Debido a que también se llama una dieta de la sopa quema grasa, que contiene ingredientes de la sopa, que se considera la quema de grasa. Además de la sopa, no hay mucho más que se puede comer que no sea baja en carbohidratos o no hay frutas y verduras en carbohidratos.
Al analizar la sopa de col o la quema de grasa receta de sopa, que podría ser considerado otro de los bajos que no hay dietas en carbohidratos. Las sopas principales para quemar grasa, verduras se compone de: cebolla, tomate, pimiento, apio, y por supuesto, el repollo. Algunas de las versiones más creativas ahora están sustituyendo el brócoli o la coliflor de la col. Se pueden añadir especias al gusto y el caldo o salsa picante, si lo desea.
Los hidratos de carbono, que el cuerpo convierte en azúcar y quemaduras o almacena el no utilizados a las células de grasa, que está restringido de esta dieta. Se basa en las verduras, que se queman más calorías en su metabolismo, lo que tienen en ellos. Este principio funciona en la pérdida de peso, sin embargo, la mayoría de la gente puede no resisten a comer la sopa durante más de un par de semanas antes de perder interés en la dieta de la sopa de repollo
Esto es cómo funciona la dieta:. Puedas toda la sopa te gusta cualquier momento que desee. Aparte de la sopa, se puede comer la fruta (con excepción de los plátanos) en el día 1. En el segundo día se puede comer verduras, con excepción del maíz, guisantes y frijoles. Usted también puede tener una papa al horno junto con la sopa para la cena en el segundo día, ya que esto está destinado a engañar a su cuerpo para que piense que va a agregar carbohidratos de nuevo a su dieta.
El tercer día es sopa, junto con frutas y vegetales. En el cuarto día, se puede comer sopa, leche descremada y plátanos. Día cinco añade los tomates y las carnes magras; en el sexto día, también puede tener carnes magras y verduras de hoja verde. En el último día, puede hacer que el arroz integral junto con su sopa. Esto no es una dieta que muchos pueden cumplir durante un tiempo -. No ofrece mucha variedad o satisfacer sus necesidades de proteínas en el largo plazo
Al igual que todos los demás bajo a ninguna dieta en carbohidratos, la col dieta de la sopa recorta severamente la ingesta de hidratos de carbono. La dieta no restringe el número de veces o cuánto se puede comer, siempre y cuando se come la sopa u otro elemento permisible para el día.
Las mejores dietas para ayudar a perder peso a largo plazo son los que se suman los alimentos quema de grasa, mientras que le permite tener variedad y satisfacer todas sus necesidades nutricionales. Uno de estos es la dieta de pérdida de grasa 4 idiotas que usted debe comprobar hacia fuera rápidamente en el siguiente enlace, que ha ayudado a miles de personas a perder peso sin quemarse a cabo en su dieta.