Tired de ir al gimnasio y aún no hay resultados? Pruebe estos métodos de la pérdida rápida de weight..Is Es posible perder peso rápidamente? Sí, por supuesto. rápida pérdida de peso significa perder de una a dos libras por semana. Sin embargo, cualquier programa, que promueve la pérdida de 12-15 libras en una semana o 10 días no está a favor de su salud o se puede decir puede causar daño a su salud. rápida pérdida de peso de una manera saludable es posible sólo con ciertos planes de dieta y ejercicios regulares. 1. Dieta South Beach: Este incluye tres fases. La primera fase tiene una duración de 14 días. En esta fase no se le permite comer alimentos de alto índice glucémico, como puré de patatas, buñuelos, bebidas deportivas, galletas saladas, arroz instantáneo y helados. Como resultado, usted va a perder resistencia a la insulina y pronto comenzará a perder grasas. En estos 14 días se puede perder hasta 10 libras. En la segunda fase se puede añadir lentamente los alimentos restringidas a su comida. El período de tiempo varía de persona a persona. Debe continuar esta fase hasta que alcance su peso ideal. La tercera fase es para toda la vida. Esta fase acaba de mantener su peso reducido. Puede incluir tres frutas y tres porciones de granos a su menú por día. Con la dieta de South Beach rápida pérdida de peso es posible en un way.2 saludable. Microbiotic Dieta: La dieta macrobiótica es baja en grasas y alta en fibra. Por lo tanto, es muy popular entre los vegetarianos. Esta dieta restringe los productos lácteos, azúcar y carne. Esta dieta incluye productos de soja, vegetales de hojas verdes que contienen los alimentos fibrosos, dos tazones de sopa Shoyo o mishu, granos enteros, frijoles y arroz integral. El aceite de cocina preferido es el aceite de maíz o aceite de mostaza. Para un vegetariano, rápido pérdida de peso se puede obtener con la ayuda de este diet.3. Para la pérdida de peso rápida puede utilizar como supresor del apetito Hoodia Gordoni, que es 100% natural y dar a ninguna de las partes effects.With la ayuda de estos dieta y ejercicios regulares puede alcanzar su objetivo de pérdida de peso rápida de una manera sana.