Teniendo en cuenta que su cuerpo se compone de cincuenta a setenta por ciento de agua, es sorprendente la poca gente sabe por qué es tan importante. ¿Sabías que se puede sobrevivir durante semanas a la vez sin ningún alimento. No sugiero probarlo y estoy seguro de que no puede ser una buena experiencia para aquellos que lo han hecho. Sin embargo, las cosas podrían haber sido peores. Lo que nunca sobrevivir tanto tiempo sin agua. Sin agua, en sólo cuestión de días, que va a morir. Obviamente agua es importante, y la cantidad de agua necesaria por cada uno es diferente. Esto varía según el sexo, en peso, y mi la cantidad de masa muscular vs la cantidad de grasa que have.Water trabaja de muchas WaysWater hace una serie de cosas en su cuerpo. Esto ayuda principalmente en la descomposición de otras sustancias, y el transporte de partículas a través de su cuerpo. Los nutrientes no serían capaces de moverse a través de sus paredes celulares intestinales en el torrente sanguíneo, si la comida no estaba firstdissolved y descompone con la ayuda de agua. Gran parte de los residuos que se lleva a cabo de su cuerpo se ve facilitada por el agua que trabaja con los órganos de su cuerpo. Las reacciones bioquímicas no ocurrirían sin agua que actúa como un medio. Metabolismo por ejemplo. Los impulsos eléctricos que contienen mensajes desde el cerebro a otras células que le permiten ver, oír, oler, gustar y tocar no pudieron hacer el viaje sin agua. La transpiración en su piel, fue en un tiempo el agua en un vaso o alimento que comió. El agua también es algo así como el aceite en su coche, la fabricación de piezas en movimiento seguro de que todos están bien lubricated.How Cuánta agua NeedDid usted sabe, que cada día se pierde agua igual a aproximadamente el cuatro por ciento de su peso corporal. Eso es como 6 libras para una persona de 150 libras. No es de extrañar que los expertos sugieren que beber 8 vasos de ocho onzas de agua. Aquellos de ustedes rápidamente hacer los cálculos darán cuenta de que esos ocho vasos de agua no son iguales a 6 libras. ¿Y si usted pesa más de 150 libras? Afortunadamente, podemos obtener agua en nuestro cuerpo de otras fuentes. Prácticamente todos los alimentos que digerimos contiene agua en ella. Algunos incluso más de lo que puede pensar. La lechuga es aproximadamente el 90 por ciento de agua, y probablemente nadie debe sorprendidos por eso. Pero ¿sabía usted que la hamburguesa es en realidad más de un 50 por ciento de agua. Panecillos, que se podría pensar en como siendo bastante seco, en realidad contienen alrededor del 30 por ciento de agua. Lo bueno es que supongo que, como creo que mis papilas gustativas sería repugnante si me vi obligado a beber 6 libras o más puntas de agua cada day.For más fascinantes sobre otros hechos nutricionales agua y, se puede encontrar en los sitios web que aparecen a continuación.