El objetivo: conseguir un desayuno saludable en las gargantas de todos los miembros de su familia. El problema: la familia. Al igual que muchos otros padres de todo el país, que ha llegado al final de su cuerda tratando de hablar, pedir, wheedle, quejarse y poner en peligro su camino en conseguir esa gente a comer alimentos saludables. Ahora, se han retirado todas las paradas. Usted está tomando a un restaurante para que puedan comer algo fuera del menú de desayuno saludable y tener una idea de lo que se espera de ellos a partir de ahora.
Pero, una vez haya llegado al destino y los asientos de alterne usted, se abre la página al menú de desayuno saludable y obtener más y más confuso. ¿Por qué hay algunas cosas que figuran aquí y también aparecen en otras partes del menú? Si son y ldquo; sana & rdquo; en una página, son ya no sana por otra parte? ¿Se puede pedir porciones más pequeñas de los alimentos preferidos del menú regular o usted tiene que pegarse al menú de desayuno saludable? En caso de que realmente paga casi diez dólares por un plato de fruta?
Una de las cosas sobre el menú del desayuno saludable que usted notará es la manera disimulada que se rompen otras bandejas de comida y los ofrece a precios ligeramente más altos a la carta. Usted puede mezclar y combinar estos alimentos o comer un solo alimento. El problema se hace el control de porciones. A pesar de que es un alimento saludable, no se puede comer cantidades ilimitadas de ella. Lea la descripción completa de los alimentos en el menú del desayuno sano para asegurarse de que en realidad se está consiguiendo algo con verdaderos beneficios. Una tortilla de huevo entero con queso no es una elección tan saludable como una tortilla de clara de huevo con verduras, por ejemplo.
Volver a la taza de diez dólares de la fruta en ese menú de desayuno saludable. Si usted está pensando que podría ser su mejor opción allí; piensa otra vez. Si se trata de fruta fresca y nada más que la fruta fresca, se encuentra en el claro, sin embargo, si se trata de la fruta que se embala en almíbar o conservantes de ningún tipo, que sería mejor con el tocino y los huevos y de la cantidad de calorías en ese cuenco de azúcar de la fruta en ruinas, que podría lanzar en un trozo de pan tostado, así
.
El menú de desayuno saludable debe darle algunas pautas de nutrición, incluyendo las cantidades de calorías y otros datos. Incluso los restaurantes de comida rápida tienen esta información en la mano así que no hay excusa para un restaurante no tiene un recuento de calorías disponibles para usted. Hablar con su familia sobre lo que es una buena opción y luego sentarse y ver los comen. Ellos no van a conseguir todas las clases al mismo tiempo. Ellos no van a aprender todo lo que necesitan para aprender con sólo leer un menú de desayuno saludable. Se necesitará tiempo para todos ellos para aprender.