Pregunta
Hola. Tengo 21 años y estoy en recuperación de la anorexia. Finalmente llegué a un punto en mi recuperación, donde estoy comiendo una ingesta calórica más normal. Actualmente comer 1300-1500 calorías al día. Hace aproximadamente un año yo era muy bajo peso y sin previo aviso, empecé a poner el peso de nuevo. Mi médico dijo que era porque estaba comiendo tan pocas calorías que mi cuerpo y el metabolismo cerraron y me miraban aumentar de peso sin siquiera intentarlo. Entonces mi cuerpo se puso sobre el peso oscilar mi médico me había dado y yo estaba desesperado, así que prestó atención a su consejo y aumentó mi consumo de calorías a lo que es ahora. Al principio, mi cuerpo respondió muy bien e incluso dejó caer algo de peso, pero ahora he vuelto a aumentar de peso a pesar de que he mantenido mi consumo de calorías en un nivel constante. También soy muy activo y comer opciones sólo son saludables. Yo como porciones de frutas y verduras, proteínas y fibra. Niveles bajos de azúcar, grasas y almidón y que también se alimentan de carbohidratos bajos que son sólo el trigo entero. ¿Cómo parar esto? Estoy en mi extremo de los ingenios !! ¡Por favor ayuda!
Respuesta
¿Cuál es su altura actual. Tal vez usted todavía está en un peso inferior a lo que su cuerpo se supone que debe ser al. ¿Qué haces por lo que el ejercicio? ¿Ha tenido algún cambio importante pecado su vida recientemente ... cualquier aumento en el nivel de estrés? Es necesario que me permita saber dónde se encuentra en con su peso ahora ... su peso más bajo y lo que su altura es por lo que yo puedo servir mejor.