Pregunta
No estoy seguro si tengo un trastorno de la alimentación, pero consistentemente contar las calorías y obsesiones con comer demasiado. Siento como si yo como demasiado incluso cuando tengo un poco pequeña, y cualquier alimento más de cien calorías engorda. Sé que no soy va a despertar un día y ser gordo por comer sólo uno o dos bocados más de pollo .... en los últimos dos meses, he pasado de ser 119 libras a 102 y todas las mañanas y todas las noches cuando me peso yo trato de echar esa cantidad inferior. es frustrante. yo no quiero que preocuparse por lo que como, pero sin embargo, también quiero ser flaca. Trato de comer lo menos calorías como me sea posible, y por la noche me mezclo una buena cantidad de Miralax en un vaso de agua, con la esperanza de que me ayudará a caer de un cuarto de libra o dos. Cuando como, por lo general su algo dulce, como galletas o pastel. que debería hacer. ¿hay alguna forma de solucionarlo sin ver a un médico? o ¿Es siquiera tengo un problema?
Respuesta
Hola Sarah,
Gracias por su pregunta y lo siento que usted está pasando por esto ahora mismo. Me suena como algo que no es correcto (y creo que usted debe saber, en algún nivel, así, ya que se le pedirá esta pregunta se les preocupa). Es muy común sentir que su problema no es realmente * * un trastorno alimentario o no lo suficientemente fuerte para causar enfermedades. Sin embargo, creo que si usted es capaz de dar un paso atrás y mirar a esta situación como un amigo que estaba diciendo estas cosas, usted sería capaz de ver que no es saludable y vale la pena examinar.
I voy a dar algunos enlaces a pruebas que pueden ayudar a determinar la cantidad de un problema que have:
http://psychologytoday.psychtests.com/tests/eating_disorders_access.html
http://eatingdisorderrecovery.com/quiz/index.html
Hope esto ayuda.
Usted merece sentirse bien acerca de su cuerpo y no sentirse tan mal de su cuerpo y definitivamente hay una salida.
Hazme saber si hay algo más que pueda hacer para ayudar.
Mejor, España Meg