Pregunta
hola, España he tenido anorexia durante la mayor parte de mi vida adulta. Nunca llegué al nivel en el que me hospitalizaron, pero yo estaba muy delgada y extremadamente obsesivo acerca de la comida. Sólo cuando mis períodos parado y he tenido que enfrentar el hecho de que si continuaba yo no sería capaz de tener hijos que empecé a hacer la courner. He tenido un hijo hermoso bebé que es de casi 2 años de edad ahora. Sin embargo, me temo que el miedo a engordar nunca me abandonó, aunque he estado calentando de forma saludable durante casi cinco años. Tengo que luchar contra el sentimiento emocional que tengo hacia los alimentos cuya superficie de vez en cuando y me hace sentir disgustado conmigo mismo de nuevo. No todo el tiempo, pero realmente odian sentirse de esta manera. Y por lo que mi pregunta es ¿cree que será posible para mí totalmente deshacerse de estos sentimientos que surgen de vez en cuando y se meten en un buen lugar en el que estoy totalmente relajado y feliz en mi cuerpo tal como es. La ironía de mi sentir poco atractiva es que recientemente he perdido algo de peso corriendo alrededor de mi hijo en lugar de ganarlo. Cualquier consejo o ideas en cuanto a cómo puedo avanzar sería muy apreciada.
Gracias
Philippa
Respuesta
Hola Phillipa,
Me apena mucho que esté pasando por esto. Lo que usted describe no es poco común entre los sobrevivientes de comer trastorno. Pero no renunciar a casa.
¿Ha pensado en la reanudación de la terapia de nuevo? Si no está dispuesto a hacer eso, entonces le recomiendo que empiece a trabajar por su cuenta para mejorar la imagen de su cuerpo.
recomiendo los siguientes recursos: Estados Unidos La Imagen Corporal Libro de trabajo de Thomas Cash - http://www.amazon.com/Body-Image-Workbook-Eight-Step-Learning/dp/1572245468
dieta de la desesperación por Anna Paterson - http://www.amazon.co.uk/Diet-Despair-Eating-Disorders-Families/dp/1873942192
Además, aquí están varios buenos recursos web para la curación de su alimentación desordenada thinking:
http://www.helpguide.org/mental/eating_disorder_treatment.htm
http://www.healthyplace.com/eating-disorders/articles/eating-disorders-self-help
http://www.healthyplace.com/eating-disorders/articles/eating-disorders-self-help
http://www.eatingdisorderself-cure.com/
http://www.eatingdisorderhope.com/recovery/self-help-tools-skills-tips
http://www.something-fishy.org/whatarethey/coe.php
http://anred.com/welcome.html
I Esperamos que estos recursos útiles. Por favor, hágamelo saber si hay algo más que pueda hacer para ayudar.