Pregunta
Tengo 18 años, y nunca han sido capaces de beber toda el agua que necesito. Siempre he odiado el sabor del agua, y debido a las náuseas que no puedo beber! Cuando trabajo a cabo, ahora soy capaz de beber agua de la fuente de agua potable, pero esa es la medida de mis capacidades. Sé que es muy poco saludable, y quiero mejorar mi salud (también escucho agua mejora la piel y ayuda a perder peso), pero simplemente no puedo obligarme a beber agua. ¿Tiene alguna recomendación sobre lo que es el segundo mejor? Es agua saborizada una buena opción o tiene demasiado azúcar? ¡Gracias!
Respuesta
Es probable que encuentre que reconfortante saber que usted no es la única persona de esta manera! He vivido toda mi vida de esta manera y no puedo recordar la última vez que he tenido un vaso de agua (o una botella de agua). Hace años!
Dado que todavía estoy vivo, es obvio que es posible obtener fluidos procedentes de otras fuentes. Sí, el agua con sabor está bien; por lo que es zumo de frutas, refrescos (dieta o regular), té, incluso cantidades limitadas de café (más de una taza o dos pueden boomerang y actuar como un diurectic).
Los líquidos también son recogidas de sopas y simplemente vieja frutas naturales! Un puñado de bayas, aquí y allá, un par de naranjas al día, una manzana, trozos de melón, lo que quiera (fresco o congelado, pero no se secan)! Esto hará que su piel brille y el cabello sano /brillante, tal vez incluso más que beber agua del grifo.
Proveedores leches de soja (la grasa, tipos de sabores son grandes cuando se mezcla con un plátano, unas gotas de vainilla y pizca de canela o nuez moscada!).
Sopa de tomate tiene un montón de buenas propiedades de vitaminas /nutrientes y es muy baja en calorías. Combinarlo con una ensalada de frutas (de la mezcla de manzanas, plátanos, bayas con un par de cucharadas de crema agria semidescremada o yogur de vainilla) y el rodillo de la cena caliente para un relleno, pero hay almuerzo aumento de peso.
Espero que esto ayude
Tome un vistazo a mi sitio web para obtener más información nutricional y de salud sin necesidad de acceder, sin ventas y promociones sin
http: //www.geocities .com /thereverend1investigates /