Pregunta
hay cosas que puedo recortar el (como las cosas pequeñas) a través del día en que la gente normalmente pueden comer para bajar de peso? ... y yo no sé mucho acerca de las calorías ... ¿cuánto debo tomar en? Actualmente estoy de 5 pies 9 pulgadas .... no sé si eso ayuda ... hacer cosas como las manzanas y la leche tienen muchas calorías? ... es la mejor agua para beber para perder el peso porque he oído que el jugo tiene una gran cantidad de azúcar .... (ninguna información sobre algunos pequeños consejos que puedo mejorar) gracias
respuesta
Estimado Jakii,
tienes dos opciones:
1. Sepa todo sobre él (y no hay mucho que aprender, ver referencias más abajo) guía empresas 2. Encontrar un programa probado y hacer todo lo que te dice que hagas. ¿Por qué no probar nuestro plan f'ree en:
http://bantadiet.com
Lectura sugerida:
3500 calorías para perder una libra
http://dietandbody.com/fat_loss/2007/10/3500-calories-to-lose-pound.html
Casi todo el mundo ha oído hablar de que hay 3500 calorías en una libra de grasa, por lo que si se crea un balance energético negativo de 3500 calorías en una semana, ...
déficit de calorías para perder 10 libras
http://dietandbody.com/FAQ/2007/01/calorie-deficit-to-lose-10- lb.html
Q: ¿Cuántas calorías debo tomar en un día para perder 10 libras? Yo peso 146 libras y estoy 5'8 y 46 años de edad. Hago cardio 4-5 semanas xa y algunos pesos ligeros ...
Una caloría no es una caloría
http://dietandbody.com/did-you-know/2007/05/calorie- es-no-calorie.html
Tienes razón en que todas las calorías no son iguales. Un par de años atrás, no podía perder peso, aunque Ejercité unos 40 minutos al día y comía ...
ingesta de calorías Cálculo
http://dietandbody.com/article1091.html
Hay muchas maneras de saber cuántas calorías al día puede tener y aún así perder peso. Aquí es una estimación aproximada. Funciona para aquellos cuyo peso es ...
el conteo de calorías Consejos para http://dietandbody.com/did-you-know/2006/09/calorie-counting-is-best-weight- pérdida ...
de hecho, si se intenta cortar sus calorías demasiado (a través de morirse de hambre y saltarse las comidas), entonces podrás llegar rápidamente a una "meseta" dieta (un punto donde ...
Cómo comer 3000-5000 calorías al día ...
http://dietandbody.com/2007/10/how-to-eat-3000-5000-calories-day.html
Pero el hecho es , uno de los aspectos más interesantes de la adición de más masa muscular a su marco es que se puede comer más calorías que la mayor parte del resto de ...
equilibrio calórico negativo
http://dietandbody.com /faq/2007/11/negative-calorie-balance-eat-500-less.html
estoy Comida sana, alrededor de 1500 calorías al día, y me paso 30 minutos en la bicicleta estacionaria o hasta que se dice que han quemado 500 calorías. ...
Reducción diaria de calorías no siempre funciona
http://dietandbody.com/did-you-know/2007/07/daily-calorie-reduction-doesnt-alway ...
La verdad es que su cuerpo no presta atención a la cantidad de calorías diarias se comen, sino más bien su cuerpo se fija en la cantidad de cada tipo de ...
la dieta de Atkins y la ingesta de calorías
http://dietandbody.com/Atkins_calories.html
¿la dieta Atkins violan las leyes de la termodinámica?
Tanya Zilberter