Pregunta
Si no recuerdo mal, hay peces que tienen una tendencia a aumentar su nivel de colesterol.
¿Puede usted recordar esa información para mí.
Gracias de antemano.
Respuesta
Sallie,
Todos los mariscos son bajos en grasas saturadas, que es el anuncio 揵 grasa? que aumenta nuestro colesterol y LDL (colesterol malo) los niveles . La grasa saturada aumenta nuestros niveles de colesterol más que el colesterol de la dieta (el colesterol que comemos). Aunque todavía aconsejamos a la gente a ver su ingesta de colesterol de la dieta, lo que limita la grasa saturada es más importante.
Permítanme hacer una distinción en pescados y mariscos entre ish 揻? Y pescado demonios 搒? (Crustáceos? Cangrejo, langosta, camarón , etc.). No hay peces que aumenta los niveles de colesterol. De los crustáceos, camarones son más altos en colesterol de la dieta que otros mariscos o pescado. Sin embargo, los niveles más altos de colesterol no son suficientes para poner el camarón en la lista 揹 o no comer? Debido a los niveles bajos de grasas saturadas en los camarones.
espero que esto responda a su pregunta.
Todd