Pregunta
Hola Richard, España Podría decir qué ejercicios puedo hacer para mejorar mi abdominales inferiores? Encuentro cuando hago abdominales, tengo buenas abdominales superiores pero mis abdominales inferiores están quedando. Es el ángulo que los abdominales están hecho tiene un efecto en el que el área de los abdominales se trabajan más?
Thx por alguna de sus respuestas
Respuesta
invertido (o por lo menos las piernas elevadas) abdominales. Situps aislar el flexores de la cadera más de los abdominales.
Y recuerda, sólo verá esos abdominales después de quemar toda la grasa sobre ellos!
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Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
PS Como un descargo de responsabilidad, no soy un profesional médico o de salud. Por favor, busque el consejo de su médico antes de implementar cualquiera de mis recomendaciones.