Pregunta
leí en un artículo de revista que hay más de un puñado de mujeres por ahí bebiendo hasta 6 latas de (no dietética) pop al día! Eso no puede ser saludable! ¿Cuáles son hay riesgos para la salud si continúan bebiendo mucho pop, digamos que para los próximos tres años o más?
Yo mismo única bebida que de vez en cuando.
Respuesta
Amy, España Estoy seguro de que hay mucha gente por ahí que beber mucho pop por día. Sí, hay muchos riesgos para la salud que pueden venir de que la inclusión de la obesidad! Una lata de refresco es de alrededor de 150 calorías por lo que se multiplican por 6 y que es una gran cantidad de calorías adicionales por día! Además de beber tanto pop hay una buena probabilidad de que están desplazando a bebidas más saludables como el jugo, el agua y la leche, así como alimentos saludables. Pueden beber pop como un bocadillo en vez de agarrar una pieza de fruta, un yogur bajo en grasa u otra merienda saludable.
De vez en cuando está bien, siempre y cuando usted está consiguiendo en toda la nutrición correcta que necesita y el pop es simplemente una delicia. Sobre una base regular puede causar problemas.
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net