Pregunta
¿Puede el cuerpo quemar el alcohol con el ejercicio? Algunos dicen que no y algunos dicen que dicen yes.Those ninguna afirmación de que no puede ser quemado y está destinada a ser almacenada en la palanca, que tendrá su propio tiempo para metabolizar (con el tiempo), no importa cuánto uno ejerce. En caso afirmativo, ¿puedo tomar 3-4 bebidas al día y espero que quema con una media hora a pie? Desde que estoy en el edificio del cuerpo, sino también también un alcohólico, esto es una cuestión importante para mí.
Respuesta
Esto es lo que he leído en los libros de fisiología y de la aptitud:
sí, se puede quemar el alcohol con el ejercicio, pero ya que el cuerpo trata de alcohol como un veneno, su cuerpo va a tratar de desintoxicación en primer lugar.
calorías del alcohol se metaboliza por el hígado pRIMERO antes de cualquier otra cosa ... así que si usted está tratando de bajar de peso, el alcohol efectivamente cerrado cualquier otra la quema de grasa que está pasando en su cuerpo hasta que se retira el alcohol.
Si usted es serio sobre culturismo, 3 a 4 bebidas al día no va a darle mirada que baja la grasa corporal, desmenuzado que te pueden querer. El promedio de "beber" tiene 100 a 150 calorías en ella ... y los que no son sólo calorías de desperdicios con ningún valor nutricional, pero son realmente malos calorías que se cierre de golpe la rompe en los esfuerzos de la quema de grasa de su cuerpo.
lo sé ... me gustaría tener un par de copas aquí y allí mismo ... pero trato de limitarme a 1 o 2 bebidas, una noche a la semana como máximo cuando estoy tratando de bajar de peso. De lo contrario, todo lo que cardio que está haciendo para eliminar la grasa se pierde con una noche en la ciudad.
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Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
P. S. Como un descargo de responsabilidad, no soy un profesional médico o de salud. Por favor, busque el consejo de su médico antes de implementar cualquiera de mis recomendaciones.