TIP!
Juice pepinos y verduras de hojas verdes juntos. Estos tipos de verdes generalmente tienen un sabor potente y un poco desagradable.
¿Está buscando una forma sencilla de añadir más frutas y verduras a su dieta? Jugos es una gran manera de hacer eso! La incorporación de jugo en su rutina diaria le da una forma rápida y móvil para tener bebidas con todos los nutrientes que necesita. Aquí hay algunos consejos para ayudarle a extraer el jugo!
TIP!
Si usted va a hacer su propio jugo de manzana, asegúrese de seleccionar las manzanas maduras y dulces posible. Si te encuentras con una manzana magullada, asegúrese de cortar el área del hematoma antes de usar.
Si hace jugo debido a un problema de salud, comenzar con verduras de color verde oscuro como la base para su jugo. Debe elegir la espinaca, el brócoli, acelgas o algo similar y que sea al menos la mitad de lo que su jugo se compone de. Añadir la manzana de alguna u otra sabroso ingrediente para hacer que el porcentaje restante sabor delicioso.
TIP!
Tenga en cuenta su jugo de una comida completa. Es posible que se sorprenda al descubrir que el volumen de frutas y verduras que se dedica a un solo vaso de jugo.
Puede utilizar el jugo como un reemplazo de la comida. Una vez que esté más experimentado y sabe cuánto producen lo necesario para un vaso de zumo, será más fácil de hacer. Si utiliza el jugo como una comida, los nutrientes en el jugo entran al torrente sanguíneo mucho más rápido.
TIP!
Si sus hijos no les gusta mucho las verduras, a continuación, extraer el jugo es una gran idea para ayudar ellos tienen un tiempo más fácil comerlos. Muchos niños por ahí simplemente no les gustan las verduras.
Una forma de que los niños coman las verduras que eviten es mediante el prensado ellos. Una gran cantidad de niños no les gustan las verduras. Puede frutas y verduras el jugo para crear un gran sabor y mantener a los niños en la oscuridad acerca de las verduras que están bebiendo.
TIP!
Jugos y mantenerlo dentro de la nevera es la mejor idea; Sin embargo, quiere ver el cambio de color del jugo. Si el jugo ha pasado de ser un bonito color rojo brillante a un marrón apagado, nadie va a beber.
Antes de comenzar el prensado, hacer un poco de investigación sobre las diferentes variedades de frutas y verduras disponibles. El contenido de nutrientes y vitaminas de frutas y verduras son significativos. Cada uno tiene un perfil nutricional único. Elija una mezcla de verduras y frutas que proporcionan las vitaminas y minerales que se adaptan a sus necesidades individuales. No sólo va a extraer el jugo darle a su cuerpo los nutrientes que necesita, pero puede inventar una sabrosa bebida o dos.
TIP!
Elige un exprimidor que se puede llevar fácilmente separados y limpios. Si le toma 10 minutos para montar la licuadora, a 10 minutos de jugo y 15 minutos para limpiarlo le disuadirá de jugo! Usted tiene que tomar el tiempo para limpiar el exprimidor cada vez que lo utiliza, sin embargo, para asegurarse de que no hay moho comienza a crecer y la hoja se queda agudo.
Jugos es algo que cualquiera puede hacer, incluso si no tienen una gran cantidad de tiempo o dinero. Con los consejos de este artículo, usted será capaz de hacer jugos de frutas y verduras sabrosas que aumentarán su salud en general. Una vez que comienza el prensado, es posible que usted no puede parar.