La mayoría de los hombres y las mujeres engordan de manera diferente. Pero en lo que hace asiente la grasa de una manera preferencial, hay poca evidencia
Los científicos comprobaron que las formas del cuerpo específicos son:. La forma androide, o forma de la manzana, común entre los hombres (depósitos de grasa en la parte media del cuerpo, sobre todo en el abdomen) y la ginoide, o en forma de pera, más común entre las mujeres (grasa depositada en las caderas y la parte inferior). También es el tercer tipo de forma del cuerpo: la forma ovoide, no diferenciar entre hombres y mujeres. Con este tipo se puede hablar de una-por toda la cobertura general de la grasa corporal.
Pensamiento en muchos casos de excepciones, trato de averiguar en lo que sigue si hay un estricto patrón de distribución de grasa específica para los hombres y las mujeres y cuáles son los factores que influyen en la distribución de grasa. Y encuentro este interesante no en la medida en que se refiere a la parte estética, sino desde la perspectiva de la salud
El sobrepeso o bajo peso son características dependiendo de muchos factores:. Que son genéticamente sobrepeso si tiene un historial familiar de los padres /familiares con sobrepeso . Además, el sistema nervioso juega un papel importante en el equilibrio de peso del cuerpo: la serotonina y endorfinas envían señales al cerebro que induce la necesidad de comer o por el contrario. También existe la hormona CCK que transmite las señales del cerebro en el estado de saciedad -. Disminuye el hambre
Aunque, en general, el peso corporal es influenciado genéticamente, hormonas y por la condición de mantenimiento del cuerpo (la rutina de actividad), parece que la distribución de la grasa depende de la edad, la herencia genética, la raza, pero en mayor medida por las hormonas específicas de género. Ellos son responsables de la distribución de la grasa en ciertas zonas de nuestro cuerpo: por lo tanto, los estrógenos, que son responsables de las características sexuales femeninas típicas influirán en la deposición de grasa en el formato de pera, favoreciendo su colocación en las caderas, los muslos y el vientre, mientras testosterona "llevará" la grasa sobre todo hacia la panza y la parte superior del cuerpo.
los últimos estudios muestran que la tendencia de los hombres hacia el formato gynoid ha aumentado en los últimos 30 años (un estudio muestra un crecimiento de 2 pulgadas en las caderas de los hombres en los últimos 30 años ). De acuerdo con investigaciones como John R. Lee, MD (especialista en terapia de progesterona natural), el Dr. Jesse Hanley y el Dr. Peter Eckhart, parece que la vida moderna expone a las personas a una mayor cantidad de sustancias de estrógeno y estrógeno (xenoestrógenos o estrógenos extranjeros ). Las fuentes de estas sustancias pueden ser plásticos, botellas de plástico de bebidas, carne criados para la venta, pollo y cerdo, productos de cuidado personal, pesticidas, herbicidas, píldoras anticonceptivas, spermacide, detergentes, alimentos enlatados y lacas. El problema es que el aumento de los niveles de estrógeno en los hombres no sólo hacen que sus caderas engordan sino que son el principal factor de riesgo para la enfermedad, tales como agrandamiento de la próstata y el cáncer.
Además, para las mujeres, el patrón de distribución de grasa androide debe plantear cuestiones en relación con hormonal desequilibrios, tales situaciones son una causa potencial de problemas de salud tales como el síndrome de ovario poliquístico.
Hemos visto cómo los problemas relacionados con la salud pueden afectar la grasa corporal, ahora vamos a echar un vistazo a la cantidad de grasa puede inducir a problemas de salud.
está claro que el aumento de la grasa corporal afecta a la salud, la noticia es que su distribución en el cuerpo influye en el estado de salud de los órganos específicos.
de acuerdo con su colocación, la grasa puede ser subcutánea (bajo la piel) o visceral (alrededor de los órganos) . La mayor preocupación es generada por la grasa visceral que puede interferir con el buen funcionamiento de los órganos vitales. Existe una relación entre los depósitos de grasa en general y los depósitos de grasa específicos: la grasa alrededor de la sección media del cuerpo se asocia con la grasa visceral, así, la grasa abdominal es el riesgo de salud más grave
La cintura a cadera es un método para determinar si. hay una cantidad excesiva de grasa corporal superior. Se obtiene dividiendo la medida de la cintura por la medida de la cadera. Los límites superiores son: 0,95 para los hombres y 0,80 para las mujeres. Cualquier valor que exceden deben ser alarmante. Individuos de grasa
en forma de manzana están expuestos a un mayor riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas con la obesidad, como la grasa es intraabdominal y distribuido alrededor de su estómago y el pecho. Corren el riesgo de:
Las enfermedades cardiovasculares e hipertensión
La diabetes tipo 2
Las enfermedades respiratorias (síndrome de apnea del sueño)
Algunos tipos de cáncer
Osteoartritis
Las personas con sobrepeso en forma de pera están en mayor riesgo de problemas mecánicos, como la mayor parte de su grasa corporal se distribuye alrededor de sus caderas, muslos y parte inferior.
Tanto las personas obesas con forma de pera y manzana en forma y son propensos a desarrollar problemas psicológicos y la alteración de la calidad de vida .
En cualquier caso, el peso extra, pero no puede crear problemas. El hecho es que el papel principal en la adquisición de extra-grasa es la ingesta de alimentos que el cuerpo no puede quemar por diversas razones (por ejemplo, una disminución de la tasa metabólica, de bajo nivel de actividad o el estado físico), y, en consecuencia, se crea depósitos de grasa. La solución es un clásico: la dieta y el ejercicio
Sin embargo, en el derramamiento de peso extra que hay diferencias hombre-mujer.. El proceso parece ser más difícil para las mujeres.
La masa total del cuerpo se compone de la masa grasa y la masa libre de grasa. La masa grasa puede ser de dos tipos: esencial y exceso. La grasa esencial se encuentra en la médula ósea, en diversos órganos, y en todo el sistema nervioso.
Las mujeres están en desventaja, ya que sus procesos fisiológicos (funciones de procreación y de la hormona) requieren un plus de grasa esencial, la "grasa específica del sexo ". Así, el porcentaje total de grasa corporal es mayor, por otra parte, esta parte de la grasa esencial es difícil de desalojar. En segundo lugar, las mujeres tienen menos músculo quema de calorías que los hombres, lo que hace que sea más más exigente para la hembra para lograr una figura de corte. Ahora, las niñas, no deberá ser utilizado como una excusa!