es la mejor forma de medicina. Los estudios sobre la risa muestran que las personas con un mejor sentido del humor tienen más tiempo y datos de vida.El más saludables de este estudio han descubierto que la risa es una forma de hacer footing interna que ejerce el cuerpo y estimula la liberación de los neurotransmisores del cerebro y las hormonas beneficiosas. Como el ejercicio, la risa también libera endorfinas? Analgésicos naturales del cuerpo 抯. La risa fortalecer nuestro sistema inmunológico y ayuda a recuperarse de la enfermedad, así como llevar alegría a nuestros investigadores vida.El dicen que los resultados podrían apuntar a la risa como un tratamiento útil para una serie de condiciones. Utilizando la risa como una forma de medicina se ha sugerido desde hace décadas, sin embargo, ha habido poca evidencia sólida de sus efectos sobre la salud en la risa patients.Plus es refrescante y estimulante. Así que 抯 sintonizar en la pista de la risa y averiguar si la risa es la medicina más grande jamás descubierto. O tal vez? S todos a sólo grandes beneficios de la risa joke.Health: El estudio de los beneficios terapéuticos de la risa comenzó hace 20 años cuando Norman Cousins, en Anatomía de una enfermedad, dijeron a su historia de superación de una enfermedad fatal viendo viejas películas de Charlie Chaplin. La risa es un gran antídoto para enfermedad.1. Mejora mental y emocional healthLaugh emocional es un medicamento potente que puede disminuir el estrés, la ira y disolver unir a las familias con problemas en times.laugh nos ayuda a reemplazar las emociones angustiantes con sensaciones placenteras. No se puede sentir rabia, depresión, ansiedad, culpabilidad, o resentido y la experiencia del humor al mismo tiempo.2. Disminuye pressureLaughing sangre bajará sus niveles de azúcar en la sangre también. Tener un nivel de azúcar en sangre que es demasiado alto contribuye a la diabetes y la obesidad, junto con otros problemas de salud conditionsFirst, la presión arterial se eleva cuando se empieza a reír, y luego se va hacia abajo por debajo del nivel normal. Cuando se ríe, su tendencia es al mismo tiempo tener en una gran cantidad de aire, y con él, el oxígeno, que pasa a la sangre y alimentar su cuerpo. El oxígeno es buena, ya que estimula la circulación de la sangre y los procesos de su cuerpo.3. Boost systemLaughter inmunológico trae un equilibrio para todos los componentes del sistema inmunológico y aumenta los anticuerpos lucha contra la infección. Aumenta nuestra atención, la frecuencia cardíaca y pulse.4. Protege el heartLaughter, junto con un sentido activo del humor, puede ayudar a protegerlo contra un ataque al corazón, según el estudio de la Universidad de Maryland Medical Center (antes citada). El estudio, que es el primero en indicar que la risa puede ayudar a prevenir enfermedades del corazón, encontró que las personas con enfermedades del corazón fueron un 40 por ciento menos propensos a reír en una variedad de situaciones en comparación con las personas de la misma edad sin disease.Patients corazón prescritos, el 搈irthful la risa? pasó a aumentar la cantidad de colesterol bueno, que protege contra las enfermedades del corazón, en su stream.5 sangre. Da a nuestros cuerpos una buena workoutLaughter puede ser un buen ejercicio para los músculos del diafragma, abdominales, respiratorias, faciales, las piernas y la espalda. Masajea los órganos abdominales, tonos funcionamiento intestinal y fortalece los músculos que sostienen los órganos abdominales en su lugar. No sólo la risa darle a su sección media de un entrenamiento, que puede beneficiar a la digestión y absorción de funcionamiento también. Se estima que la risa calurosa puede quemar calorías equivalentes a varios minutos en la máquina de remo o la bike.6 ejercicio. Mejora functionLaughter cerebro estimula ambos lados del cerebro para mejorar el aprendizaje. mantener los órganos del cuerpo activo y su cuerpo con más energía. Estos también ayudan a ser más centrado, lo que facilita el aprendizaje y el conocimiento acquisition.7. Aumenta el músculo relaxationLaugh como medio de reducir la tensión porque la risa a menudo es seguida por un estado de relaxation.FinallyLaughter como método terapéutico, la primera cuestión obvia es que no hay efectos secundarios perjudiciales, y que 抳 correo tiene nada que perder. Por último, pero no menos importante, tratar de encontrar el lado divertido de las pequeñas cosas que ocurren todos los días alrededor de usted - siempre hay algo absurdo o estúpido ir a la derecha cerca de usted, que puede proporcionar cinco minutos de buena risa, que, a su vez, puede desbloquear algunas arterias y mantener el ataque al corazón lejos.