Aquí es la mejor colección de consejos rápidos, fáciles y simples para la diabetes debe ser conocido por todos los pacientes diabéticos en este planeta para llevar una vida saludable
Vamos a empezar -
1. De manera perfecta para mantener su diabetes bajo control es pruebas frecuentes de glucosa en sangre.
2. las tiras reactivas y la insulina se deben proteger del frío extremo y el calor.
3. Antes de ir a la cama asegurarse de que se examina los pies.
4. Directrices para el azúcar en la sangre (glucosa) en la prueba: a) Diabetes tipo 1: 3-4 veces al día. b) Diabetes tipo 2: 1-2 veces al día
5.. En cada comida se puede comer variedad de alimentos
6. Es necesario conocer el efecto de los dulces en sus niveles de azúcar en la sangre.
7. Examine sus pies regularmente antes de dormir.
8. Antes de ponerse los zapatos verifique que no existan objetos extraños dentro de los zapatos.
9. Dejar de beber la ingesta de alcohol o por lo menos limitar su ingesta.
10. Dejar de fumar cigarrillos o tabaco. Aprender consejos para controlar el tabaquismo.
11. Eche un vistazo en el nivel de azúcar o el patrón de la glucosa por un día.
12. Debe tener una batería adicional para el monitor de glucosa en la sangre en la mano.
13. Tratar de encontrar una nueva receta para tratar la diabetes.
14. Tener un paseo por la mañana todos los días.
15. Asegúrese de revisar los niveles de azúcar en la sangre antes de cada comida.
16. Asegúrese de que obtiene sus ojos examinados recientemente.
17. Si los niveles de azúcar en la sangre son demasiado bajos o altos, llame a su médico o diabetes equipo.
18. Para calentarse los pies, cubrir con un cálido calcetines o frote con una loción.
19. Mantener un diario y registrar sus niveles y los problemas que enfrentan los que azúcar en la sangre.
20. Asegúrese de que usted se prueba HbA1c hecho recientemente.
21. Consulte a su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
22. Mantenga sus medicamentos y la insulina junto con usted cuando usted va en un viaje o unas vacaciones.
23. Aclarar sus dudas respecto a la diabetes con su educador o médico.
24. Usted debe mantener su medidor de glucosa de extremo frío y de calor.
25. En lugar de cortar las uñas del dedo del pie, archivarlas.
26. Informe a su dentista que usted es diabético y también pedir algún consejo dental.
27. Si encuentra alguna infección en el pie, llame inmediatamente a su médico.
28. Cuarenta minutos a pie a su propio ritmo y el ritmo es útil.
29. Por favor, evite las sandalias o zapatos que son irritantes continuamente sus pies.
30. Beber más agua, por lo menos de ocho a nueve vasos de agua pura.
31. Pídale a su médico que le explique sobre cómo gestionar y ajustar su insulina.
32. Antes de tomar alcohol en cuenta el nivel de azúcar en la sangre y también asegurarse de que haya comido.
33. Asegúrese de que usted obtenga su -. Función renal probado recientemente
34. llagas o heridas limpias dos o tres veces al día con agua tibia y jabón suave.
35. Llame a un médico o al médico si una llaga o corte está drenando. Debe cambiar el vendaje a menudo.
36. Durante el período de enfermedad tratar de mantener la insulina extra con usted.
37. Usted debe visitar a su médico de la diabetes 4- 5 veces en un año.
38. Haga que sus niveles de colesterol con regularidad.
39. Mantenga su monitor de glucosa en sangre en su mochila o su bolso.
40. Las tiras de prueba deben mantenerse secos.
41. Su presión arterial.
42. Debe evitar las compresas calientes o almohadillas de calor en los pies.
43. Incluso si usted está enfermo, sin interrumpir su tratamiento de la diabetes.
44. Nunca salir con los pies descalzos.
45. Plan de programada y hora de las comidas estrictas y se adhieren a ella.
46. Escribe una lista de dudas y preguntas para su médico.
47. Cuando cada vez que tiene comida pesada, medir sus niveles de azúcar en la sangre.
48. Mantener su suavidad de la piel mediante el lavado de los pies y la aplicación de una loción.
49. Trate de nuevo y mejor bajo contenido de grasa que contiene la receta dos veces o una vez a la semana.
50. Tienes que saber cómo manejar los niveles de azúcar en la sangre durante los días de enfermedad.
51. Durante el día, por favor revise los pies de vez en cuando, sobre todo entre los dedos de los pies.
52. Hablar con equipo de diabetes si siente que la diabetes que es abrumadora.
53. No se salte una comida en cualquier día.
54. Cuando cada vez que prueba su nivel de glucosa en la sangre de grabarlas.
55. ¿Cuántas veces se prueba el nivel de glucosa en sangre hoy?
56. Asegúrese de que usted tiene los registros de glucosa en la sangre listos para mostrar su médico en todo momento.
57. Tratar de encontrar alguna nueva receta de postre (diabéticos) y tratar de eso.
58. Cuando está enfermo puede probar el caldo de pollo o sopa.
59. llagas que se abren deben cubrirse con una gasa y antiséptico y
60. Si usted come alimentos más de lo que se toma por lo general, a continuación, probar con más frecuencia.
61. Asegúrese de que el miembro de su familia o amigos saben cómo cooperar y ayudar durante la emergencia.